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下了52斤 越吃越瘦的掉秤餐~几乎没有热量!
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食材: 鸡排,酸豆角,青菜,杂粮饭 - 做法: 酸豆角切丁,青菜切小丁备用,热锅喷少许油,放入一块鸡排煎到两面微焦金黄,剪刀剪成小块盛出备用,补一点油,放入蒜末小米辣爆香,放入酸豆角炒干香,放入青菜,鸡排,米饭翻炒均匀,最后加一点点盐,鸡精调味就搞定啦~
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中国胃减脂餐|香煎鸡胸肉+炒口蘑秋葵+生菜拌饭,吃得饱掉秤快
下了46斤 越吃越瘦的掉秤餐!绝了几乎没热量!!!
4个月瘦了50斤,姐的身材,姐的荣耀!
下了52斤 越吃越瘦的掉秤餐~几乎没有热量!
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苦瓜炒鸡蛋!清热好吃还减脂~这样炒苦瓜一点都不苦,酸辣土豆丝
感谢网友...这个酸菜滑肉锅真的巨巨巨好吃!酸爽过瘾~
夏天靠它掉秤!花甲裙带菜减脂汤,低卡高蛋白~酸辣鲜美太过瘾啦
这才是真懒人下饭菜!!!云南红三剁~酸辣鲜美拌米饭根本吃不够
下了55斤 不敢想5分钟就能吃上减脂餐有多爽~
甜辣蜜汁鸡腿饭!中国胃减脂餐吃这个太幸福了~好吃还能嘎嘎瘦!
鲜香脆嫩!这个五花肉杂菇锅真的巨巨好吃!
已瘦44斤...中国胃这样吃真的好吃又好瘦!!
破防了…节后减脂鸡胸肉这样做又嫩又好吃~一定要试试!
酸辣鲜美!这个葱葱鲫鱼真的巨巨巨好吃!夏天一定要试试
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绝了!咸香好吃!低卡高饱腹火腿玉米蒸蛋糕,只要搅一搅有手就会
恭喜你,吃肉就能掉秤了!!酸辣蒜香凉拌鱼片~鲜嫩开胃太好吃了
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减脂期主食,全麦素什锦虾仁蒸饺,每顿来几个,营养丰富还低脂
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