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京东 11.11 红包
【Thenx】街健初学者应该学习的最好技能
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https://www.youtube.com/watch?v=smPAPSJ4vF4&t=5s 原视频发布日期:2019.12.1(优先搬新视频,搬完再搬旧的,除非上班没空= =) 搬运自youtube,字幕纯手翻,喜欢街健和克里斯的可以关注一波,里面还有更多教学视频,两天一更 QQ群号:1群:465475855(已满) 2群:779432684(已满) 3群:628925196
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24年奥赛三大项冠军,健体的特里就不放上去了,会感觉和小朋友一样……
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