这个视角看上去是不是就像65kg的选手了
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高碳完你们都是这么膨胀的嘛
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120增肌到160的变化
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170 73.5kg
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开始备赛，还是小的离谱哈哈哈哈
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快两年都是从后束练起
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备赛训练，原声大碟，视频里才是最真是的大小，自然65kg选手小小的也很可爱
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摄影师绷不住了
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备赛，稳定减脂
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自然健身爱好者 虽然肌肉不大但是我觉得很美
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训练成果展示
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腿细就多练，争取在65kg把肉堆满
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60kg未充血状态
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原声训练，自然备赛后期只要保证重量别下降，还有发力感就算成功
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自然健美犹如登山，只有付出足够的努力和时间，沿着正确的方向前进，才能到达下一个山顶
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自然健身练了9年 这样是不是有点菜 自然臂围不充血43
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普通人自然的极限差不多就是这样了吧？
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给你们看看隐形的翅膀
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肩膀训练，备赛后期天天想偷吃哈哈哈哈，不过二倍碳水能一直减到后期也挺幸福的
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172cm 65kg 低体脂的视觉效果就是这样
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光翼展开，背部训练
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我算是知道自然健身为什么叫“一减没”了，臂围直接掉了1cm，直接回到解放前
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被Rockywu 老师指导造型
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糟糕了 练出事了
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自制宽把手
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肌肉不会涨在弱者身上
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大多人都是背部展开没有放松大的吧
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练背的T0
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自然减脂掉肉难以避免，但如果非赛季能保持一个平稳的中低体脂就能大大改善自然上台干瘪的问题
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对称之王
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空腹93.7，古典b组，备战长沙dms职业卡资格赛，b组这次又是神仙打架了
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保持体脂稳定的增肌才能在减脂期尽可能的少掉肉，这也是自然选手能够保证上台饱满度为数不多的办法，把饮食的总量控制融入生活，加油
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近看像科技选手，远看小小一只（上台体重65kg）
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天残臂
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长发过肩都遮不住斜方 太难过了
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一顿400克碳水后果然顶的一b
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这背阔也太厚了吧