100俯卧撑200卷腹100下蹲over
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坚持俯卧撑第298天，引体向上12*7=84个，俯卧撑255个，深蹲70+100+100=270个，卷腹50×3=150个
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坚持俯卧撑第297天，俯卧撑40个，引体向上15个，卷腹100个，哑铃40个
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坚持俯卧撑第295天，俯卧撑35*5=175个，负重深蹲30×3=90个，引体向上15×3=45个，卷腹50×2=100个
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坚持俯卧撑第289天，俯卧撑60个，深蹲50个，哑铃40个，卷腹25个
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坚持俯卧撑第290天，引体向上75个，俯卧撑163个，卷腹100个，哑铃60个
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坚持俯卧撑第291天，引体向上15×3=45个，俯卧撑120个，卷腹50×2=100个，哑铃20×2=40个
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坚持俯卧撑第288天，俯卧撑258个，卷腹130个，引体向上65个，深蹲60个
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坚持俯卧撑第296天，俯卧撑8+4+10+12+12+35+35=116个，引体向上15个，卷腹100个，负重深蹲60个
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白牙小哥俯卧撑做起来
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女高中生｜俯卧撑10×2
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俯卧撑还债（4900/20000）今天做了150个
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40个是极限了
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最近几天太虚了做50个俯卧撑吊着
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没办法，天生的细骨架
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14岁少年，一次性1010个俯卧撑，全程直播，不弓腰，塌腰，用时48分钟，做的途中感冒了
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登峰造极：每一步都值得（瘦子增肌）
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俯卧撑，脱衣看肌肉走向才知道错得离谱很
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【2024第139次】俯卧撑90来个，假期余额不多了（1006）
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男高在夕阳下大胆练肌肉！快一起动起来！自律
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《户外运动》：65年老将展现健硕身材
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3w个俯卧撑，目前累计完成19490个
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87年的长发大叔每天俯卧撑一百二十个（24年10月6号）
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第一百九十九天挑战变成腹肌猛男之沉浸式训练
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俯卧撑每日一练！今日的运动量已达到！
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52个俯卧撑一次做完，没什么进步。
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明天要下乡了，准备更换场景
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肌肉，负重俯卧撑，骑背
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灰量级的连打
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14岁初中生-Day39
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各位大佬，一口气25个俯卧撑，能不能超过百分之90的人#俯卧撑 #徒手健身
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非洲小伙挑战10分钟，100个引体和迈克泰森俯卧撑，这肌肉太炸了！
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俯卧撑也可以练出好身材，从跪姿开始循序渐进
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女高放学后一分钟平板支撑 第 12天（今天的bgm是小镇姑娘～）
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3w个俯卧撑，目前累计完成18320个
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坚持100天每日100个俯卧撑第21天，研究生考试最后100天冲刺
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我再也不在乎了
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一个双手四指俯卧撑
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[锻炼]2024年10月06日 健身-原地跑跳15分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
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体能测试：做多少个俯卧撑才会大口喘气？（无擦边，纯做）
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【Thenx】如何正确练习单臂俯卧撑