坐式八段锦 十二段锦
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健身气功·导引养生功十二法，杨玉冰演练丨自用珍藏跟练版
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简单的练气方式
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【八段锦】脊背打开效果翻倍
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有的人活着，但是屁股已经“死了”
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八段锦这样呼吸，让你锻炼效果拉满
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八段锦标准教学版，一起学起来呀~
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40厘米的臂围可以避免90%的冲突
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太极不能实战？我不信！
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史诗级八段锦，13min共三遍，自用
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近日，河南周口，传承的意义！河南6岁女孩每天和爷爷练习武术，表情认真坚毅，动作利落有力。
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直到看了戚冠军表演的洪拳我才明白这才是真正的中国功夫
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你练八段锦时的自然呼吸，很可能是错的
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健身气功八段锦国家体育总局版口令+呼吸
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此时此刻，有没有金牌已经不重要了！
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许理慧道长示范道家按摩手法（张至顺弟子）
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刀法第一式
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八段锦第二十六天
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健身｜衣服一脱 肩膀炸了（32s）
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道家八段锦真正的精髓，是内壮，不是外部的旋转拉伸
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八段锦与中医经络理论 牛爱军
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床上八段锦养生功法教学(三)
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武术都是杀人技？放屁
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95%人完不成的八段锦动作，用我这个方法去练
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【八段锦】国家体育总局 带口令版 自用
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八段锦和八极拳是一回事吗
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国家体育总局推广《八段锦》标准练习版 正背面示范
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八段锦第十八天
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一个快速补肾的方法
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古人讲要练气先修德
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八段锦第二十四天
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瓦塔西瓦
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八段锦第二十三天
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第一次古装
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看看我的俯卧撑吧 b友们
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猿猴探身
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肾好不易老❗道家养肾法，把吸干的肾气补回来❗
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这种功夫，我敢说大多数人都没有见过？
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脆皮常练八段锦
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中国大哥练习双节棍自虐过程，外国网友围观，这得打多少次？
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（完整版） 引气归元 李在峰【太极八段锦 站桩丨教学丨详细】同修之路从这里开始 ！！