足球运动员三个增强足踝功能的康复训练动作！#踝关节康复 #足踝训练 #北京运动康复
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跟着中国女篮队长一起练习这个单腿动态平衡训练！增强单腿平衡稳定控制能力！#中国女篮 #康复训练 #北京运动康复
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职业运动员增强肩关节稳定性与核心力量必练的三个训练动作！#核心力量训练 #肩关节稳定 #运动员康复训练
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职业运动员增强核心力量必练四个死虫式训练动作！#核心力量 #康复训练
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强腿护膝必练臀桥！臀桥动作训练方式多！咱们来分享五位美女运动员的五种臀桥康复训练动作！#前叉康复 #北京运动康复 #臀桥
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分享中国男排队长江川康复训练时的四个“王牌”力量与功能训练动作！#康复训练 #北京运动康复 #中国男排
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一个献给所有前交叉韧带重建朋友们的小纪录片：等你伤愈了，或者成功了，一定会感激这段努力的人生经历！#前叉康复 #前叉重建 #前叉术后 #前交叉韧带重建
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核心控制训练绝对是职业运动员康复训练的主旋律之一！中国男排队长的四个TRX悬吊带上的核心复合训练动作。#核心 #核心控制
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女篮国手迪拉娜的三个髋关节灵活性训练动作！#髋关节灵活性 #髋关节 #中国女篮 #篮球
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职业足球运动员陶源：一组锻炼大腿力量的三个康复训练动作，分别锻炼大腿后侧，内侧与外侧肌力#康复训练 #大腿力量训练 #足球 #内收肌 #腘绳肌
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这就是中国青年足球运动员的大腿！无论有多少嘲讽与谩骂，有一群年轻的足球小将永远在砥砺前进！
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足球国脚戴伟浚三个提升#肩关节 稳定性的训练动作，增强肩袖肌群力量预防肩袖损伤的好动作#肩关节稳定 #肩膀训练 #肩袖肌群训练
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亚洲男子铁饼冠军：阿卜杜艾尼的直线弓步蹲动作模式功能筛查！通过测试找到不足，有针对性补强！#铁饼运动员 #北京运动康复 #运动筛查
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单腿硬拉是锻炼单腿力量与与稳定性的王牌训练动作，足球运动员单欢欢这三个进阶动作，无论是动作模拟还是稳定性都堪称教科书级的！
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沙排美女运动员喊你一起练臀肌喽✌️一套臀肌组合“经典动作”走起来，膝盖康复离不开臀肌训练！#膝关节康复 #臀肌训练
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中国女篮队长康复训练时：三个增强单腿稳定控制能力的训练！预祝队长亚运会发挥神勇，女篮勇夺冠军✊#女篮 #中国女篮 #北京运动康复
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内马尔功能性训练，感觉左右两边力量差距还是比较大。还需要努力呀。
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四个增强臀肌力量的实用训练动作，特别适合前叉术后早期练习！#前叉康复 #臀肌训练 #前叉术后
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三个训练动作全面提升脚踝周围肌肉力量，预防习惯性崴脚的实用好东西！#脚踝力量训练 #习惯性崴脚 #崴脚
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女篮球员踝关节骨折术后康复后期重返赛场的“肌力与功能”训练记录！着重锻炼臀，后群与爆发力#踝关节康复 #脚踝 #女篮
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一场纯干货科普对话：篮球运动员踝关节康复咱们通过一个简单的静态臀桥做一个后群臀肌力量的阶段测试，发现不足针对强化！#踝关节康复
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运动协调能力是运动员形成运动技能必不可少的基础条件！分享足球运动员膝关节康复后期的五个协调性训练动作#协调性训练 #膝关节康复 #敏捷性训练
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