中国女篮队长康复训练时：三个增强单腿稳定控制能力的训练！预祝队长亚运会发挥神勇，女篮勇夺冠军✊#女篮 #中国女篮 #北京运动康复
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两位国家队队长PK一把！大家觉得是男排队长的稳定性好。还是女篮队长的控制能力强呢？😃#江川 #杨力维 #中国女篮 #中国男排 #北京运动康复
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中国男排队长江川：四个进阶版臀肌激活动作，训练前充分调动你的臀桥，让训练效果翻倍！#康复训练 #中国男排 #臀肌激活
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中国女篮队长练习的单腿稳定控制与单腿落地稳定控制训练动作：单腿稳定永远是职业运动员康复训练的主旋律#篮球 #中国女篮 #北京运动康复
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三个提升单腿股四头肌力量与单腿平衡稳定控制能力的康复训练动作！#膝关节康复 #股四头肌训练 #单腿平衡练习
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经常运动的人一定要注意加强腘绳肌力量的训练！中国男排队长江川的腘绳肌力量训练秘籍之一分享给大家！#运动康复 #腘绳肌训练 #中国男排江川
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中国女篮国家队运动员迪拉娜，手里晃动的水袋不断破坏平衡，这个单腿硬拉对稳定要求极高😃#康复训练 #女篮 #中国女篮 #北京运动康复
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中国女篮队长杨力维手把手教你这个强化膝关节股四头肌力量的“王牌动作”西班牙蹲！#中国女篮 #膝关节康复 #股四头肌训练
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女篮国手迪拉娜的三个髋关节灵活性训练动作！#髋关节灵活性 #髋关节 #中国女篮 #篮球
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今天跟随女篮国手李一凡一起练习脚踝康复中的本体感觉平衡训练，增强本体感觉预防脚踝扭伤！#中国女篮 #脚踝康复训练 #本体感觉
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回顾中国队长的等速肌力测试训练，对他的伸膝/屈膝肌群做出评估与训练，康复计划中的金标准！#膝关节康复 #等速肌力
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讲讲咱们中国女篮国家队队长杨力维，膝关节康复毕业，重返赛场前必做的金标准测试：单腿横跳测试！#膝关节康复 #中国女篮 #杨力维
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北京女篮青年队球员两个核心控制与肩关节稳定控制的复合康复训练动作
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艾力西尔带你一起解锁“死虫式”核心训练，增强核心力量的首选训练（视频中为增强版）#核心 #核心力量
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中国女篮队长的平衡训练😃动作充满趣闻性，小动作，大作用👍👍👍#女篮 #运动康复 #北京运动康复
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女篮队长与男排队长参加完亚运会后康复中偶遇！相谈甚欢，一位率队获得冠军，一位率队获得亚军，都是我们的骄傲👍#中国女篮 #杨力维 #女篮 #中国男排 #江川
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中国女篮队长杨力维练习的这个：改善脚踝背曲角度受限的黄金训练方法分享给大家！#脚踝受限 #足背屈受限 #足背屈功能受限
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要想篮球打的好，核心训练不能少，核心训练尤其不能忽略侧核心，女篮球员的三个侧支撑核心控制训练动作方法！#女篮 #核心训练 #北京运动康复
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回顾天津足球运动员王秋明内侧副韧带保守康复计划中的单腿训练，三个动作，五个要点，一个重点：训练保证无痛原则！#膝关节康复
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著名球星比埃拉膝关节康复锻炼大腿后侧腘绳肌力量的三个训练方法！激活加进阶版训练，腘绳肌是膝关节稳定的关键！
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中国女篮美女球员郭子瑄膝关节康复：单腿静蹲练习，锻炼股四头肌力量最好的训练动作之一！
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北京女篮球员前叉术后四个半月：前交叉韧带的损伤多数发生运动中急停减速时或变向时，4种加减速，急停急转变向的运动模式建立！#前叉康复
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颜值担当的女篮国家队运动员郭子瑄：三个提升肩袖肌群稳定性的弹力带康复训练动作！
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羽毛球世界冠军董炯老师踝关节清理术后康复，分析他的三个康复训练动作
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膝关节的健康需要加强股四头肌与内收肌力量！男排队长江川的这个蹲起训练，即可练股四，又能刺激内收！#膝关节康复 #股四头肌 #内收肌
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职业运动员增强肩关节稳定性与核心力量必练的三个训练动作！#核心力量训练 #肩关节稳定 #运动员康复训练
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中国女篮国家队武桐桐前叉术后第六周时：四个肌力与功能的训练方法！全方面提升肌力，平衡与本体感觉#前叉术后 #前叉康复 #中国女篮
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分享这个我们为女篮国手制定的这个：单腿模式下的臀中肌康复训练动作！#篮球 #中国女篮 #运动康复
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要想篮球练的好，这位女篮姑娘练习的这两个下肢稳定控制能力训练不能少😄#前叉康复 #稳定性训练 #女篮
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职业运动员膝，踝康复想要重返运动蹬地能力必不可少！分享四位职业运动员的四种蹬地能力训练方法#前叉术后 #脚踝康复 #前叉重建
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通过Y-balnac针对中国男排队长江川右腿测试，队长的单侧下肢平衡稳定性与髋膝踝的联动性还是非常不错的，明天分享左腿的测试，双侧对比一下😊
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女篮运动员联赛间歇期保养充电中：靠墙顶球，单腿模式下，锻炼支撑腿臀中肌力量！#运动康复 #康复训练 #臀中肌训练
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WCBA职业女篮全明星赛三分王董可儿：三个核心训练动作！#女篮 #核心训练 #康复训练
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女篮球员前叉术后康复后期时：四个增强大腿前侧股四头肌力量的训练动作！个个都是黄金训练方法✊#前叉康复 #篮球 #前叉术后
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核心控制训练绝对是职业运动员康复训练的主旋律之一！中国男排队长的四个TRX悬吊带上的核心复合训练动作。#核心 #核心控制
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激活训练是前叉重建术后康复训练的第一步，除了臀肌激活，到了康复的后期我们还会为高水平运动员制定下肢稳定的激活计划#前叉康复 #前交叉韧带重建
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天津泰达足球队队长王秋明康复初期时的健侧腿等速肌力测试训练，目前已伤愈康复回归回归国家队了✌️
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下肢肌肉力量是前叉康复的基石！有力量也要有耐力！5种提升下肢肌肉耐力的训练方法！#前叉术后 #前叉康复
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女篮运动员今日康复训练计划：增强股四头肌力量的三大训练方法！#前叉康复 #股四头肌 #股四头肌训练 #女篮
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CBA球员白昊天三个提升下肢稳定，神经控制能力和肌力的训练动作！特别是对脚踝平衡稳定提升有很好的效果#康复训练 #稳定控制 #下肢稳定性
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弓箭步是锻炼下肢稳定性的王牌训练动作，也是锻炼核心控制的好动作，国脚单欢欢分享三个弓箭步核心旋转训练动作！