V
主页
京东 11.11 红包
大年初九讲髋关节灵活性！UFC选手，巴西柔术黑带维埃拉练习这两个增强髋关节灵活性训练动作，首次练习比较生疏😄#mma #巴西柔术 #综合格斗 #髋关节灵活性
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
女篮国手迪拉娜的三个髋关节灵活性训练动作！#髋关节灵活性 #髋关节 #中国女篮 #篮球
中国男排队长江川：四个进阶版臀肌激活动作，训练前充分调动你的臀桥，让训练效果翻倍！#康复训练 #中国男排 #臀肌激活
艾力西尔带你一起解锁“死虫式”核心训练，增强核心力量的首选训练（视频中为增强版）#核心 #核心力量
即使是专业选手之间，遇到白雪公主和小矮人的身高差距，也是难以近身的
韩国女子巴西柔术对决
今日康复主题练髋！髋关节是人体最大的负重关节，沙排国家队运动员三大强髋功能训练！#髋关节 #髋关节灵活性 #运动康复
前叉术后腘绳肌力量训练非常重要，良好的腘绳肌力量可以促进弯曲的灵活性！
篮球少年张家城练习的：坐姿踝外翻抗阻训练，增强小腿腓骨长短肌肌力的同时，也可以改善胫骨内旋，O型腿！#o型腿 #小腿力量 #篮球
职业运动员增强核心力量必练四个死虫式训练动作！#核心力量 #康复训练
建议去巴西（确定）
新疆沙排运动员给大家推荐两个非常棒的核心力量训练动作：死虫式与鸟狗式！
四个增强核心控制能力的训练动作！#核心 #核心力量 #核心训练
要想膝盖健康，大腿肌肉前后要平衡！所以后群力量不能被忽视，分享足球运动员练习的两个腘绳肌力量训练动作#康复训练 #腘绳肌训练 #腘绳肌
WCBA职业篮球运动员膝关节术后：两个单腿稳定训练动作！
来自新疆的足球运动员，膝关节康复锻炼股四头肌与腘绳肌力量的两个“黄金训练动作”保加利亚蹲和臀桥推拉！
CBA球员提升髋关节灵活性的两个动作方法！#髋关节灵活性 #髋关节 #髋关节灵活性训练
前叉术后康复后期的CBA球员，建立良好的起跳落地模式，提升下肢爆发力✊#前叉康复 #前交叉韧带重建 #篮球
三个进阶版单腿站姿屈髋训练动作！增强单腿平衡，锻炼屈髋能力的好动作！第三个需要有一定的基础才能练习😃#康复训练 #屈髋训练
北京女篮青年队球员两个核心控制与肩关节稳定控制的复合康复训练动作
巴西柔术 GSP木村锁
天秀哥输惨了，完全被碾压！年度最抽象头条主赛。
CBA球员前叉重建康复中期：两个蹲起训练①单腿蹲②弓步蹲！增强股四头肌力量，单腿稳定控制与下肢爆发！#前叉康复 #前叉术后
虽说武后的梦中情人是易烊千玺，但也架不住想做王的女人，ufc史上战绩最拉胯但总是能上数字赛主赛阵容的女子选手没有之一，这个待遇堪比冠军，不愧是大拿的最爱!
WCBA女篮运动员前交叉韧带术后第七天，没拆线之前练习的一个有趣康复训练：激活神经控制，锻炼脚踝灵活性。前期做的越细，后期进阶越顺利！
四个增强臀肌力量的实用训练动作，特别适合前叉术后早期练习！#前叉康复 #臀肌训练 #前叉术后
运动训练前要开髋！中国男排队长江川“一招开髋”😀改善髋关节灵活性，增强稳定👍#髋关节灵活性 #髋关节 #中国男排
看国内优秀的足球运动员是如何练习股四头肌耐力的？3个最好的股四头肌耐力训练动作！
跟随400米国际健将艾力西尔做完这两个核心抗旋转训练不仅能让你核心控制更强大，腰腹更紧致，还能提高你的跑步成绩！#艾力西尔吾买尔 #400米 #核心力量训练
脚踝康复的纯干货！女篮球员李嘉琳脚踝康复中后期的四大功能训练，四个动作全方面锻炼提高脚踝功能！
膝关节的稳定离不开强大的内收肌力量，职业足球运动员练习的四个锻炼大腿内侧肌肉力量的训练动作
核心控制训练绝对是职业运动员康复训练的主旋律之一！中国男排队长的四个TRX悬吊带上的核心复合训练动作。#核心 #核心控制
分享WCBA女篮队员在练的锻炼腘绳肌力量的两个有效训练动作
巴西美女：内马尔太糟了，知道的中国明星有张艺兴
前叉术后肌力训练是个不断进阶的过程，女篮球员康复后期的两个“高阶版”动静态结合大腿前群与后群训练方法！#前叉康复 #中国女篮
都不看好亚东，那就用实力打他们的脸#宋亚东vs乌马尔 #ufc #mma综合格斗
前叉术后核心训练非常重要且容易被忽视：13个动作核心强化的训练，加强腰腹与核心力量，增强核心稳定性#前叉康复 #前交叉韧带重建
排球运动员前交叉韧带重建术后第12周时：练习的两个增强下肢力量与稳定性的训练动作
中国女篮国家队运动员迪拉娜锻炼臀肌力量的两个康复训练动作！#臀肌力量训练 #臀肌激活 #北京运动康复 #康复训练
“那天我以为我到了，现在发现路还很长”
CBA球员前叉术后康复后期时：两个骨盆稳定下的单腿稳定控制训练方法！#前交叉韧带重建 #前叉康复 #篮球
