记住我们的口号，起不来就死，大不了救我
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我一个人也走了很远的路，很远很远
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负重40kg引体向上做组，拉200个应该还没有达到网络入门水平
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十个引体向上，大爷看完后说小伙子你还得练
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如果你行，站她旁边的人就应该是你，但你不行
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23岁害怕校园暴力
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“还债”
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没有答案就是答案，该往前走了，不是吗
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自重133，体重轻罢了，没有什么力量
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耐力这一块，我说第二谁敢说第一，一个能打的都没有
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百万里挑一，这个耐力组全网没有一个能打的
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不甘心的时候，质问自己是不是不够用心，不够尽力
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如果你引体向上都定不住，想必你的背也没什么力量
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要是三言两语就能击垮我，那这么些年的路算我白走
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一个赞一个双力臂
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很庆幸这一路都是自己撑过来的，所以少了谁的陪伴都无关紧要，不过是些许风霜罢了
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不练了，还练个啥
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生活不易，但我们从未放弃
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道阻且长，行则将至
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时间会证明，谁才是真正的废物
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陪我度过无数个沮丧夜晚的，不是任何人。是晚风，是音乐，是单杠，是另一个更强大的自己。
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拉一个引体吊打99%健身爱好者，虽然60kg但看完再评论OK？
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如果你负重40kg引体向上都不能稳定慢速做全程，那就别说自己背很强
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拉10个双力臂，但国内第一个？
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这样的双力臂你能拉几个
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数量？还是质量？
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又一个月没休息，没有状态敷衍训练
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街健快五年了，双杠臂屈伸只能做一个，太垃圾了
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没人会告诉你努力有多难，只有靠自己
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改天是哪天，下次是哪次，以后是多久？
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总有人站在不同的角度指责你，但没人了解你这一路走来有多难，你应该是自己的一座山
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双力臂要想做到极致又谈何容易
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其实一直很难过，但总是嬉皮笑脸罢了
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国内能做到这个耐力组合的有多少
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健身五年，只能拉10个借力引体
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你必须抛弃所有说给别人和自己听的漂亮话，正视你的缺点和无知，甚至一遍又一遍被打破撕裂推翻曾经的观念认知再重组。然后在这个过程里，让自己成为自己的靠山。
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没有实力，只会借力
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肌肉极限耐力挑战，百万里挑一
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我没有靠山，没有避风港，没有坏情绪的辅导者，没有站在我身边听我说话的人，替我撑腰的人，只有我自己
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没有理由也没有借口，有的只是每天下班后日复一日的动作
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挑战全网，负重50kg10个窄距引体，把标准度比我强的@出来让我学习一下？