京东 11.11 红包
零基础跟练kpop燃脂舞《Savage love》，基本功没练好，不忍直视
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零基础跟练kpop燃脂舞青春有你2主题曲《YES!OK!》
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女团燃脂舞，0基础跟练Twice《Cheer Up》，有点小可爱又不失小性感
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自学舞蹈日常 零基础跟练kpop燃脂舞《Bad Girl Good Girl》
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女团燃脂舞，0基础跟练Kpop燃脂舞《Mamma Mia》
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自学舞蹈日常 零基础跟练kpop燃脂舞《Title》
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零基础跟练Kpop燃脂舞《Miniskirt》，怎么可以这么甜美妖娆，我学不会啊~~
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自学舞蹈日常 零基础跟练kpop燃脂舞《Solo》
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舞力全开健身版的《Flowers》超级燃脂，跳几遍就暴汗了！非常推荐！
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舞力全开2022《Buttons》
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女团燃脂舞|《Psycho》新手友好
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#自学舞蹈日常 零基础跟练尊巴燃脂舞，小宝哥的编舞还算简单易学，新手友好~
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#自学舞蹈日常 零基础跟练kpop燃脂舞《The feels》
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女团风燃脂舞，太喜欢这首编舞啦~~虽然节奏不快，也没有蹦跳，但是不要小看它，几遍下来满头大汗哦~~特别适合姨妈期
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自学舞蹈日常 小马哥燃脂舞《The Motto》
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女团风燃脂舞，0基础跟练，宋智孝之歌，这首歌编舞又可爱又有点性感，比较简单好上手。
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#自学舞蹈日常 零基础跟练Kpop燃脂舞，这首歌超爽的，高强度燃脂，跳一遍就喘了~~
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女团风燃脂舞，这首编舞很好看，开枪的那个动作特别帅气，但是我感觉自己没做好，不过还是挺适合新手的。
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舞力全开《Heartbeat Song》
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舞力全开|《No tears left to cry》这首舞全程都在扭胯，我已经尽力了~~~
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国行版舞力全开《A Little Party Never Killed Nobody》我缺的是装备吗？我缺的是可以把我抬起来的舞伴啊
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自学舞蹈日常 零基础跟练kpop燃脂舞《I'm a B》
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#自学舞蹈日常 新手必学的入门级尊巴燃脂舞，简单又爆汗，节奏感强
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零基础跟练尊巴燃脂舞，入门级尊巴《Girl in the mirror》
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舞力全开《Black Mamba》
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女团燃脂舞（G）I-DLE《HANN》，啥也不说了，一起来活动活动老腰吧~~
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你真可怜....🔥经典版怨妇神曲you're pitiful🔥
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国行版舞力全开《Mr. Blue Sky》谁不想和可爱的大熊猫一起共舞呢？
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一首超级洗脑的复古韩舞《Answer the phone》，好听好跳~
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国行版舞力全开《最炫民族风》感觉不是一般的难啊
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#自学舞蹈日常 《Leave the door open》这首歌真的太好听了~~
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我的2022年度舞蹈跟练合集（下）一不小心把原视频删了，只能去别的地方录屏了
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平板支撑100天挑战第47天
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零基础跟练Kpop燃脂舞，Twice非常欢快的一首歌，超级暴汗燃脂
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女团风燃脂舞《Like OOH-AHH》，小哥的燃脂舞真的太欢乐了！
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舞力全开《青春修炼手册》
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费教练60min壶铃无氧力量训练 自用
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【MIZI】全程站立！30分钟全身燃脂运动，无跳跃、下蹲，一周见效！
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舞动时刻《危险派对》喜欢这首编舞，绝对是零基础没错了，练了好久决定还是放过自己吧😂
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舞力全开《Gentlemen》挥洒汗水版本，依然是一首体能训练的舞蹈，特别暴汗燃脂！
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好久没有硬拉了