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跑姿对比: 6分配🆚5分🆚4分🆚3分配速❗❗❗
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原声跑姿对比,6分配一直加到3分配。最近采访了焦安静对马拉松训练有更进一步的理解:BV1k5411B7Zv 如果你对跑步成绩有追求,每期花十几个小时制作的中长跑训练干货能帮到你: ①新手五千米22分钟练到14分钟的训练方法BV1pk4y147We ②普通人五公里怎么进20分BV1BD4y1N7Qh ③世界长跑冠军教练训练秘密BV12A411d7qJ ④最神奇的间歇跑训练法BV1cs4y1f72k ⑤一步算出自己的跑步水平BV18M41147Y7 ⑥为什么年轻人少跑马拉松BV13s4y1w7LJ
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互联网上的5分配VS现实中的5分配
六分配到三分配的跑姿和你想象中的一样吗?
网络上的 5 分配
马拉松跑到撕裂运动裤!听说穿红内裤的男孩运气不会太差?
享受一个人的跑步时光。
10公里七分配,别笑死人了
4分配跑姿
5分配跑姿
如何让你的巡航配速达到4分配速
4分配,看起来就是在蠕动,不要自欺欺人
告别新手!6分配跑鞋你选对了吗?
小女生15岁10公里35分钟,啥水平?
如何练成4分配?
真实的4分配
3分配
一名普通跑者-5分配,从7:30到3:00配速的心声和心声
一看跑姿猛如虎,再看配速5分配
跑步好几年还是不知道什么叫送髋?我教你!
80%跑友存在的错误跑姿“钟摆跑”!
当你以4分配速刷圈后,内道已为你清空?公众运动场地安全第一规则第二
6分配完成全马,算什么水平?
网络VS现实跑步五分配
真实七分配到六分配跑姿
真实的4分配,就是颠😅
10分配到3分配,跑步姿势变化这么大?
6双6分配速跑鞋!脚感软弹,使用寿命600到800公里!
恢复跑10公里 6分配速
这…6分配大爷遛弯儿?
跑不动了吗?来看看这个!
6分配怎么选跑鞋?
操场五分配半马看起来到底有多慢?
跑步机,但是4分配
前趴和前倾的区别
没有垂直振幅?
3'34"配速下的真实跑姿,没有任何观赏性,平平无奇
五公里340配速下的实录
7分配速5公里 真是垃圾啊
近距离感受2:40配速
4分配下的跑姿,虽无观赏性,却也吊打一切网红跑姿,主打一个真实!
5公里5分配拿下