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如何让你的巡航配速达到4分配速
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4分10的配速看着也太慢了…
一名普通跑者-5分配,从7:30到3:00配速的心声和心声
七分配也能跑出风来
5千米4分配又跑崩了,怎么才能跑进20分啊
4分配跑姿
跑步新手以为自己是7分半配速的菜鸡,热心大佬指点后才发现,自己是练习时长两分半的坤🐔,9分配速也算跑步吧!
4分配跑的时候以为自己起飞 结果看录像就这。。。
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跑姿对比: 6分配🆚5分🆚4分🆚3分配速❗❗❗
业余跑者4分20左右配速跑姿
15公里节奏跑,配速3'54"
一条视频告诉你跑步成绩提升的逻辑,跑步巡航配速达到3分30是如何做到的
真实的4分配
440-430配速的跑姿是什么样的?
4:30配速实拍
4分的配速,6分的跑姿
4分配,看起来就是在蠕动,不要自欺欺人
这块手表全网99%的人应该没用过,新出的,测评给你看
跑步机,但是4分配
什么配速就选什么鞋!4分半高手看过来!
纪念三公里破4分配,
真实的4分配,就是颠😅
各配速下的跑姿
周末公园跑步记录,遇见一位4分配的大神,看上去跑得不快,但就是追不上.
能用330以内配速巡航的都是些什么人?他们的月跑量是多少?
4分配跑姿,请指教!
4分配下的跑姿,虽无观赏性,却也吊打一切网红跑姿,主打一个真实!
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一周时间零基础1000米6分到4分。
对话4分配next%3小学生
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