游泳鞭状打腿解析
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自由泳打腿对了,更走水
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自由泳划手分为伸、抱、划、推，初学建议反复观看
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自由泳左右换气
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不敢相信千米18分居然是这种泳姿
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游泳的人身材都很好，是真的吗？
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一起来欣赏50米自由泳全过程细节
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陆上自由泳腿练习
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自由泳高肘移臂-指尖拖拽
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S划还是直线划水
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15秒教你了解自由泳关键技术
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公开水域游泳的快乐
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如何打到鞭状式打腿的感觉？
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束脚充气圈
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为啥不像国外一样，先学自由泳？你知道原因吗？
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自由泳高肘移臂
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蛙泳手掌优化
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蛙泳腿提升
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自学游泳一年纪念：游的菜，但瘾大鸭 (๑*◡*๑)
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自由泳核心就得练腰腹
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我下雨绝对不练跑步，但却练跳水了--跳得还行吧？
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门前小河里自学的游泳，所以只会一通乱蹬，但水性超好
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蝶泳腿细节全分解
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俯漂是自由泳的技术骨架，这就是长游10公里不累的神技！你听说过但很少见过，现在懂了中心前移了吗
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练好蛙泳划手，不仅更走水，还能解决换气问题
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自由泳慢动作欣赏
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划水掌的作用，启动背阔加重高肘抱推水阻力感，增强力量，提升肌肉耐力！
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学会开放式转身，泳池里至少高一个段位
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自由泳一次打腿
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自由泳走水秘诀：重心前移一定要到位后，再进行划水推水
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游泳最高级别的选材测试
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【游泳对比】0到6次腿的自由泳
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自由泳高肘抱水技术示范
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每年都都会遇到这种好苗子，一定要留下来！
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为啥在游泳馆的的王者在户外连青铜都不是？水深一米，危险多一米
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自由泳高肘移臂要点讲解
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打腿要点——伸髋
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关于我对打腿的初步理解（浮板篇）
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自由泳必练项目，这个练好你就成功一半了
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啊 谁教你这么游泳的
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正确的呼吸Correct Breathing