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京东 11.11 红包
记录健身每一天第130天(120*13*3 卧推 胸肌)
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27.5公斤哑铃卧推
记录健身每一天第139天(卧推 胸肌训练 半个月没练了,恢复一下)
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记录健身每一天第135天(130 5*5 卧推)
70公斤的哑铃卧推,这和举两个我有什么区别???
小体重61kg卧推2x100kg记录,什么水平
两年了 卧推终于突破40公斤了#我的改变只需要两年
卧推120公斤太轻松了
07年170 61kg
练一年终于可以推50kg了
记录健身每一天第111(卧推 胸肌训练)
记录健身每一天第127天(卧推 胸肌)
记录健身每一天第82天(卧推 胸肌训练)
记录健身每一天第114天(卧推 胸肌训练)
卧推80公斤但没有训练痕迹。。。努力冲击100kg!!!
记录健身每一天第82天(卧推 胸肌训练)
记录健身每一天第120天(实力推 肩部训练)
记录健身每一天第58天(卧推 练胸 胸部训练)
140kgx8 本周剂量 睾酮700 宝丹酮700 美替诺龙800
甲亢哥卧推(国际网红就是不一般啊!)
记录健身每一天第93天(卧推 胸肌训练)
记录健身每一天第126天(引体向上 背阔肌 背部训练)
问大家一个问题120公斤自由杠。和史密斯140公斤哪个重。
女生70kg卧推一次做10个
记录健身每一天第107天(背部训练 引体向上)
记录健身每一天第125天(背部训练 引体向上)
胸部训练,100kg力量组,新手动作一定要扎实
记录健身每一天第15天(推肩 练肩)
记录健身每一天第18天(实力推 练肩 推肩。60公斤*16)
记录健身每一天第104天(深蹲)
记录健身每一天第27天(练背 背部训练 拉背)
记录健身每一天第81天(实力推 练肩 三角肌)
记录健身每一天第28天(练腿 深蹲)
记录健身每一天第112天(背部训练)
记录健身每一天第62天(实力推 肩部训练 练肩)
记录健身每一天第68天(实力推 练肩 肩部训练)
记录健身每一天第99天(背部训练 拉背)
正式开始康复训练12
记录健身每一天第56天(练肩 实力推)
记录健身每一天第59天(肩部训练 实力推 练肩)