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比赛还是得转,现在自己可以选择了,之前是没得选,也算有进步
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还是得大力,不转体还是太难了,虽说还没还得过来,击球节奏比之前有进步了,慢慢来吧
tennis123 4.0+挑战赛像极了2年前被锤的样子与高水平差距体能、 技术、综合能力的差距对于自己的心里层面还是比较满意(重开后)受益匪浅
真逆转女王!郑钦文轰出20个Ace球,比男选手还猛,力量更强了
网球零基础到高手❗1.0到3.0+自我成长训练
高二小伙子时隔一年达二级,单招成功考到自己心仪的学校,完成自己的现阶段目标,在新的一年偶然的机会刷到叶修鸽哥的视频,对我的帮助非常大,网球重新开始,重新学习
为了得到巅峰莎拉波娃,NBA球员武贾西奇付出了多大的代价?
tennis123广州站4.0分级赛(被自学2年的切削4.0天才型选手上了一课)
自从上次比赛肩膀拉伤后明白技术还有不足,因祸得福,受伤后找到新的灵感,也许失败才是成功的开始。每次受挫都是提高自己的机会喜提1冠2亚,终于不是千年老二
找了很久没找到原视频,这个状态是比较放松的,现在比赛太紧了,还得慢慢找感觉
打网球的和打乒乓球的都沉默了...
温故而知新,两周的离心训练见效了身体调正后,高强度的比赛也不容易抽筋了(可惜半决赛没录上[捂脸])
1分钟学网球正手中顶肘(动力链up+
重开一下发球,主要还是节奏上面,手上动作还是有点问题,个人感觉:上步节奏感好节奏快向上更容易,重心转移表现明显,平台稳定体能消耗不大,长局比赛节省体能
还得是脚下,单独练上肢太多有点太注意大臂了反而适得其反,比赛还是得维持脚下
两年前与高二小伙子的单打训练赛,还是小伙子能跑,一盘打了将近一小时,比赛锦集复盘
五一之后跑不起来了,那就走路打球吧效果更佳
网球训练|这发球🤩优点就一个字:稳‼️平台式发球是先举拍还是先抛球❓今天用新VCORE98拆解一下简易版的动作,一起学学看斯瓦泰克式发球吧😉
tennis 123广州站4.0+挑战赛 与陆同学第三次交手,从被压制,抵抗到相持,在沉淀沉淀看看能不能反打[破涕为笑]
看看奥运会的红土网球场是怎么来的?
tennis123广州4.0单打夏季系列赛第一站终于夺冠(我有4种力量)
距离上一次正式比赛已经也时隔一年了,重开一年后也很好奇自己的水平到底能去到哪,首次参加tennis123分级赛3.5级别(广州站)正手的4种力量突然又不卡了👍
现在的财务实习生面试,已经变成吃瓜大会了……十个人没有一个过的,感觉他们跟真实的会计脱轨了……
与北大校队切磋,上肢刚刚调整不敢发力,发球蹭球比较明显,比赛主要专注脚下
与我大学老师(网球启蒙以及带我网球专项训练)的单打毕业赛,在毕业前终于打赢,完成目标。
我就想为中国赢下奥运会,网球一姐终夺冠成奥运第一人!
tennis123广州4.0第29站单打,向切削4.0天才型选手发起申诉
燃爆!郑钦文这个要夺金的手势...鬼知道我看了多少遍!
好久没这么快乐了,以前太在乎输赢,与昔日一起训练的队友的快乐网球
辛纳断子绝孙击球法,这特喵的都能中
十多年前看李娜法网夺冠的小女孩,今天成了奥运冠军
狂轰20个ace!郑钦文0比1落后2比1逆袭 赛后霸气喊话:我要大满贯冠军
随着身体支撑的提高,发球从上步改为平台,球质差不多稳定性更高,比赛体能消耗也减少了
郑钦文网球女单金牌!创造奥运会历史!五分钟回顾郑钦文夺冠之路!
美网第3日:中国军团齐头并进!郑钦文商竣程王雅繁晋级第3轮
最近比较忙好久没静下心来练球,正手回归走路打球找找感觉
发球又归零了,全是平击,发两个找找感觉
退休 错了嗎?人生起飞到降落 现在只是巡航阶段啊
郑钦文PK安德列耶娃
tennis123广州站4.0+挑战赛小组赛即决赛
美网莎拉波娃惊险双刀流,左右手无缝衔接,漂亮的一分!