等上帝给你运气，不如自己给自己勇气
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记住你无助的样子，然后疯狂的努力
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兄弟们，今天带你们沉浸式体验一下健美比赛的流程，昨天搞一天，累坏了#健身比赛 #蜕变过程
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得失随缘，尽力而为#合理饮食加运动 #备赛日记 #健身氮泵 #涂艺的vlog
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每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
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生命不息奋斗不止
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今天分享一个鸡胸肉的最佳吃法
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想要瘦下来，千万不要偷吃，三分练，七分吃，这话没毛病，练的时候老累了#空腹有氧 加#黑咖啡 真的猛
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运气就是，机会正好碰上了你的努力
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14岁到15岁的变化
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努力让自己发光，对的人才会迎光而来
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干掉12个生鸡蛋
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工地健身
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感觉以后还是做一个普通健身爱好者吧，任何体育运动，一旦跟竞技挂钩，都不是那么健康了#要做一个猛男 #健身氮泵
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黎明前最黑暗，此次放弃就是大笨蛋
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人生在世，活出自己的精彩，何须在意别人的眼光
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比赛告一段落，但我的信仰爱好不会停，稍作休息，享受一下生活，继续前行，敬请期待#妈呀太香了 #蜕变过程
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熬过无人问津的日子，才有诗和远方
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#碳循环减脂 的快乐和期待就是#高碳日 高碳日跟练腿又更搭，真的是痛并快乐着#合理饮食加运动 #蜕变过程 #健身氮泵
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结果固然重要，但过程更重要，体验过程，享受比赛过程#健身比赛#力量与美的结合#要做一个猛男#台上一分钟台下十年功
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我不知道将去何方，但我已在路上
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只要路是对的，就不怕路远。
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每天对着镜子 告诉自己不管多难多累都要坚持下去。最后猜一下我把肚子放哪里了
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全凭意志力支撑
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山海的浩瀚，宇宙的浪漫,都.在我内心翻腾，在推着我前进
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这段话成就了多少人又害了多少人
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兄弟们，最近有点累了，今天居然睡过头了，不过没关系，今天休息好啦，攒足精力明天补回来#要做一个猛男 #居家锻炼 #蜕变过程
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初中生自律前vs自律后
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禁欲3000天 头发都白了
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希望每个昨天今天明天都很快乐
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赛前第四天，再咬牙坚持到底
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找到一个目标，明白自己想要往何处去，然后坚定不移的朝着这个方向努力，中间虽然有挫折，可能会有一段时间的彷徨，但是不要忘记自己为什么出发
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再见少年拉满弓，不惧岁月不惧风，死磕到底
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“少年你别忘了，当初你说过你想成为什么样的人！”
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发光不只是太阳的权利。每个人都可以熬过最苦的日子，去做最酷的自己。
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愿你受过的苦难都变成礼物。
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比赛就比赛，谁能为什么要比屁股拉丝，我想说我真的好累，既然选择了，就给自己画个圆满的句号吧，淦就完了#合理饮食加运动 #蜕变过程 #健身氮泵 #健身蜕变
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趁叫练不在放纵一把
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真正的力量哥斯拉爆发，挑战重卡，力量暴君＃在绝对力量面前
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公布一下成绩哈，另外还有个传统健美新秀全场第五，和一个65公斤公开组第五
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仔细看看你自己你同样也在发光