仔细看看你自己你同样也在发光
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我等都是有志之士，参加比赛不是为了证明我们有多了不起，我们只是想证明，你们能做到的，我们也能做到，健身一样，工作也是一样，我们只差个机会差个平台
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我们一生都在寻找答案，却不知他本身就是答案
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黎明前最黑暗，此次放弃就是大笨蛋
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我不知道我是否能够成功，但我已经在路了#备赛 #wnbf自然赛 #蜕变过程 #努力成为更好的自己 #碳循环减肥
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最后十天，顶住，长相可以输，但肌肉不行
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你不一定逆风翻盘，但请一定要向阳而生
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"勇敢做自己，无需他人认可"
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今天是八月的最后一天，2023年已过去三分之二了，愿你我不忘初心，继续加油！愿你我惊喜加一，好运加一，美好加一#合理饮食加运动 #撩起衣服就是腹肌 #热爱篮球
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若有一天，你的情绪低落到无法用言语表达，那就去运动吧，一场大汗淋漓后内心全是善良和坦荡#涂艺的vlog #健身 #健身氮泵 #自律 #要做一个猛男
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到后来才发现。不是我选择了健身，而是健身收留了我#健身氮泵 #见人不如健身 #健身 #涂艺的vlog #要做一个猛男
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从2019到2023，一直在追逐，也一直在放逐，但从未放弃，下一个答案已经在开始招手了，请继续坚持下去#健身氮泵 #要做一个猛男 #蜕变过程 #健身
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如果事与愿违，请相信上天一定另有安排，失之东隅，收之桑榆，所有失去的东西，都会以另外一种方式回来
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比赛就比赛，谁能为什么要比屁股拉丝，我想说我真的好累，既然选择了，就给自己画个圆满的句号吧，淦就完了#合理饮食加运动 #蜕变过程 #健身氮泵 #健身蜕变
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尊重所有声音 但只成为自己
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是自己选的，开弓没有回头箭，只有继续向前，任何事不是得到就是学到#要做一个猛男 #蜕变过程 #撩起衣服就是腹肌 #涂艺的vlog #健身氮泵
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新的方向，找回自己 下一个目标，好好生活
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革命尚未成功，还得继续努力
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打个夜卡
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坚持
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兄弟们，最近有点累了，今天居然睡过头了，不过没关系，今天休息好啦，攒足精力明天补回来#要做一个猛男 #居家锻炼 #蜕变过程
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健身跟钱真的是没有太大关系，主要还是看执行力
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我健的不是身，我是在改我自己的命
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我也没想到我会被生活打倒，总觉得以前有追求有梦想就很帅，在这个一睁开要钱的时代，先努力把钱挣了，才有信心做选择#要做一个猛男 #努力成为更好的自己
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挣扎了很久，一种愧疚感油然而生，最终还是爬去了健身房。兄弟们你们不想练的时候是怎么说服自己的？
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得失随缘，尽力而为#合理饮食加运动 #备赛日记 #健身氮泵 #涂艺的vlog
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那时的我还没剪去长发，妹妹也没有出车祸受伤，我也还是脂包肌，没有现在的线条，握力器也让我抓握力更加的猛了，尤其是小臂力量，抓握力
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60岁健身10年，从半身不遂到国家级健身教练，我的人生焕然一新。
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我有我要去的远方，风雨兼程披星戴月#2024wnbf自然赛 #健身vlog #备赛之路 #努力成为更好自己 #自律
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世事千帆过，前方终会是温柔和月光
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每一次的痛苦 都会让你更加强大
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生活没有同花顺，命运的最后一张底牌永远是自己#我们都在努力奔跑 #蜕变过程 #记录我的生活 #对生活多一份热爱 #每个人都在奔赴各自不同的人生
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“迷茫是正确的，因为你不甘于现状”
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越是恐惧越要战胜它，放弃就等同失败#健身正能量#励志#自律#胸肌训练#肌肉男
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做自己的光，不需要太亮，足以挨过寒冬和黑夜就好#健身氮泵 #健身 #健身vlog #练腿日 #涂艺的vlog
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你因为什么而爱上运动？
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带老妹自律第四天
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“优秀的背后是杀死另一个颓废的自己”
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心若有所向往 ，何惧道阻且长
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每一帧都是热爱，每一分钟都在改变，做你自己，相信你自己，成为更好的自己#要做一个猛男 #健身 #见人不如健身
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回头看 轻舟已过万重山 曾经认为那些走不出的淤泥 到如今也就这般 风轻云淡罢了