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京东 11.11 红包
公开水域游泳,技术不是最重要,安全意识和良好的心理素质最重要
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高二辍学不知道去厂里上班还是去学技术很迷茫…
超60岁女游侠穿泳装惊呆小鲜肉,常年游泳塑身,人称石龙版赵雅芝
蛙泳蹬腿小提示:长滑行技巧
不停游泳一公里属于什么水平
蛙泳常见问题蹬腿不勾脚
抬头蛙是大众非常喜爱的一个泳姿,简单好学,方便实用
简单易学的蛙泳手,通俗讲解赶快收藏
蛙泳手水下教学
波蛙的正确姿势动作要点
小姑娘立志9岁横渡东江,不是鸡娃和虎爸,是要和爸爸一样游东江
蝶泳会提升男性魅力,如果不够持久就要刚猛有力
蛙泳蹬腿的两个常见错误,看看自己有没有~
20秒教会你蛙泳手脚配合
游泳是体育运动,更是一项保命技能,走到户外了解大自然敬畏自然
蛙泳常见问题蹬腿挺腰
少年,夏天来了,我们一起去冲浪吧
蛙泳起高不要同手同脚,自己有意识去控制手腿配合的时机,越好的蛙泳收腿越晚
不是瑜伽而是陆上蝶泳身体协调练习,喜欢蝶泳屁股出水呼吸的,压胸提臀练习少不了
不会踩水不能算会游泳,1分钟教会踩水,并解锁抬头蛙泳
每天发视频不是记录生活,就是为了装逼, 大师评论我的蝶泳腿是错的,但又肯指教我怎么改
学会踩水,畅游深水区
跳水姿势千万种,安全姿势种心中,不得不跳时必须掌握的安全动作
泳不孤单,年初一游到年三十
冬泳高手之所以成为高手,原来保温杯内有乾坤
会游泳的不一定会跳水,会跳水的一定会游泳,在空中飞一会再入水
关于这半年蛙泳的进步
蛙泳动作矫正|大腿根子疼
🐸泳打卡|爱生活这件事永远来得及
蛙泳常见问题频率过快
蛙泳窄蹬腿的动作结构,好的动作是不会伤身体的
蛙泳常见问题划手挺腰
夏季是溺水事故高发期,会游泳很重要,树立正确的安全意识更重要
天冷了 游个蛙泳暖暖身子
高台跳水,奇迹不在于我跳下去毫发无损,奇迹在于我有勇气起跳,克服恐惧的最好方法就是面对恐惧! 越高越害怕
分享2个蝶泳水下专项练习,让成人学习蝶泳易如反掌,提升自信心
六节课的蛙泳效果(记录生活)
蛙泳划手练习
冬天在公开水域野泳,不是自虐,是享受集阳光空气冷水一体的沐浴
蝶泳对腰腹有极佳的锻炼,蛙泳能提升括约肌力量,不赶紧学起来
蝶泳是可以速成的,把蛙泳手水中前伸改成空中移臂,蛙腿改成海豚腿,就变成蝶泳! 我就是这样解锁的蝶泳的!欢迎大师点评