发左侧旋球继续练习，搓球找感觉，拉球找摩擦
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
反手拉球，沉肩引拍迎球，触球瞬间手指手腕摩擦球向右前方发力，
...
练习继续中，五十秒以后的练习有没有快拉的感觉
...
接左侧旋球，根据来球身体找球，先解决侧旋再解决上下旋问题
...
发完球反手位单跨步找球，中路位侧滑步跨步找球，同时引拍压重心
...
接发球第一盯对方拍型变化。盯拍型意识怎么练习？继续听老师讲课
...
自抛自打练习一会，正反手顶摩擦、搓球感觉好多了
...
正反手转换还原的一个小细节练习一下，出球右胯带动右胸身体击球
...
接发球第一盯对方拍型变化。盯拍型意识怎么练习？继续听老师讲课
...
后移步伐练习，左腿蹬前脚掌发力右腿一跨带动身体后移压重心转体
...
正反手转换直接还原到下一个击球点，拍型从上到下调整到位，击球
...
拉球时，触球瞬间吃住球快速摩擦向前上方发力制动，出球质量高
...
接发球被顶怎么解决。重心低手拿高来球时迅速引拍不拉手迎前击球
...
拉球时，触球瞬间吃住球快速摩擦向前上方发力制动，出球质量高
...
奔正手大角来球，手在前侧拿脚往侧后方跨步移动，压重心迎前击球
...
反手拉球，沉肩引拍迎球，触球瞬间手指手腕摩擦球向右前方发力，
...
拉球摩擦是核心，小韩老师教你练习摩擦的步骤，按阶段练有收获
...
每天练习进行中，打的累的更是胳膊扇过去的，继续加油
...
接左侧旋球，根据来球身体找球，先解决侧旋再解决上下旋问题
...
侧身步伐练习，徒手做到眼前有球心中有球，胯部带动身体迎前击球
...
正手攻球压右胯蓄力，出球时顶右胯带动右胸身体迎前击球
...
反手连续突然出现高球节奏变化击球点细节；拉球转攻球发力细节
...
拉上旋球，腰胯膝盖脚同频转动，腰带手身体幅度大拉手有控制
...
正反手转换还原的一个小细节练习一下，出球右胯带动右胸身体击球
...
接发球站位一个臂的距离，收腹含肩。做好预判及时启动判断精准
...
拉球时引拍蓄力，出球时脚蹬膝盖胯带动右半身向前顶，迎前击球
...
拉球时，快速踩位膝盖转胯快收冲向右前方，转体向前迎球收臂
...
打球摩擦握拍是关键，纠正一下引拍到出球细节，提高了出球质量
...
接发球第一看拍型第二看发力方向，预判准确启动要快出手果断
...
接发球站位一个臂的距离，收腹含肩。做好预判及时启动判断精准
...
台内球的处理，上左脚压重心动作小手臂快，控制力量出球稳定
...
反手拉球，肩臂随身体向左下方移动，出球时才能有爆发力，坚持
...
短球预判不准确，上步长了拉手、短了压重心调整距离找到击球位置
...
小韩老师讲接发球，预判是关键，预判准确动作到位，接球质量好
...
小韩老师拉球经验，手指手腕带动手臂拋弧线做完整拉球才能出质量
...
小韩老师讲接发球，预判是关键，预判准确动作到位，接球质量好
...
网球运动后如何拉伸｜打球后一定要拉
...
. 哥您这气势给我吓着了#尹航乒乓球 #乒乓球 #是时候展现真正的技术了
...
接发球第一盯对方拍型变化。盯拍型意识怎么练习？继续听老师讲课
...
听了小韩老师的课，练习一下继续找身体发力胳膊放松的感觉，坚持
...
接正手短，搓球时手腕快速勾和向侧发力搓出大角度占取主动权