力量举小学生的日常训练9 初窥蛤蟆功奥秘
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黑又壮 week5 day3 变得不可阻挡
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黑又壮 week4 day3 变得不可阻挡
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黑又壮 week1 day3 变得不可阻挡
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记录我的第一次力量举比赛
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TSA9周计划 week4 day2 砸jio硬拉，best 硬拉
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XJBL week1 day3
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TSA9周计划 week1 day2 断指硬拉，best硬拉
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XJBL week3 day1
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16周力量举计划 week3 day2 卧推日
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16周力量举计划 week2 day1 深蹲日
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16周力量举计划 week1 day1 深蹲日
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16周力量举计划 week1 day2 卧推日
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黑又壮 week1 day4 变得不可阻挡
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一个平平无奇的传统拉小废物
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刚哥谈自己的力量天赋，自然状态下也能卧推200公斤！能推160公斤以上，力量天赋就很高了＃李维刚的日常＃
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XJBL week5 day2
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四周备赛计划week1 day1
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四周备赛计划week1 day3
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XJBL week4 day1
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旅途中的170kg被压
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黑又壮 week5 day2 港珠澳大桥，它lei了！
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sheiko gold day62&63
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备战CPA week3 day2
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TSA2.0 Week7 Day1
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TSA9周计划 week4 day3 文弱书生
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MAX AI计划week7 day1
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四周备赛计划week4 day1
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TSA2.0 Week7 Day2
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TSA9周计划 week1 day3 算错重量的一天
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恢复训练week2 day2
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黑又壮 week3 day1 变得不可阻挡
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恢复训练week3 day2
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XJBL week1 day1
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备战CPA week8 day1
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TSA2.0 Week6 Day1
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sheiko gold ai计划 day52
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TSA2.0 Week7 Day3
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TSA2.0 Week7 Day4
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TSA9周计划 week7 day4 提前结束计划？
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四周备赛计划week5 day3