京东 11.11 红包
小学生在暑假里每天坚持游泳600米，水平明显提高，快赶上成年人了。
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练习三天浑身酸疼，三天以后乳酸分解全身，自然呼吸，每天坚持五分钟。
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跑步都需要哪些器械力量啊？还请帮忙指点下……