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练胸纯享版
练胸之:男孩子有点薄肌就好
肚子怎么回事啊
男孩子练点薄肌就好
练背
【男士脱敏必练】每天6分钟凯格尔运动,持久提升战斗力!猛过深蹲!
没人了,那我随便脱了哈
健健身穿穿搭,练腿之腰伤全面减载
最爱的练腿减载日,听过这歌的人是我朋友
正式开启增力计划
健健身穿穿搭,赶着去玩之背部随便练练
增力计划稳定进步中
穿穿搭健健身,all black
练了那么久,终于来到了越练越轻的阶段了
深蹲之蹲个极限,祝所有听到呢只歌噶朋友,日日开开心心
男孩子多健身就不会失恋了
正确深蹲,屁股不要向后撅!
健健身穿穿搭,28日 腿
清水健教你如何科学 饮食,训练,增肌,收藏!
横版投屏自用【费教练】7月1日~7月7日周力量训练合集(本周已更新结束)
大重量深蹲后小重量打磨后侧链
网上新学的,叫海豹划船
健健身穿穿搭,南瓜肩有了
废土猎人,工装运动风,废弃工厂约拍进行时…
第一次在异地健身房自拍 有点怕事儿
趁人少偷偷蹲一下~
深蹲140kg,做组什么水平?网友直呼:太猛了!
横版投屏自用【费教练】7月22日至7月28日周力量训练合集(含7月27日减脂饮食讲解,本周已更新结束)
费教练健身丨2024.07.26丨周五丨背部手臂训练丨 无广告 #费教练健身教学回放 #费教练健身
健健身穿穿搭,双杠臂曲伸
看似练手臂,实则练胸的哈
减载周之深蹲 80 8×5 速战速决,解锁新英雄
健健身穿穿搭,小练一下手臂
深蹲100kg做组,什么水平?
谁懂啊三伏天长高居然真的有用!就这三个动作快学!!
深蹲60kg做组,什么水平?
增力计划新一周达成,全自动电臀
今日份健身穿搭,练肩之持续emo,需听大同
练背之有键盘手说我引体行程不够,要拉到胸上,试了几组,果然把背练肿了