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八块巧克力腹肌跟力量,你怎么选!
后面小哥,你的表情还能再夸张点吗?
今天我才发现肌肉可以这么美,我爱了,你们呢!
一分钟仰卧起坐比赛,26次及格,你能做多少次!
太夸张了,满级人类健身,一次只需五分钟!
高手在公园,这样的一指禅全球都没几个人能做!
日常训练的一天,感觉越来越大了!
街头健身,不做最强,只为更强!加油!!!
纯自重健身肌肉展示,轻喷!
五个动作提升引体向上的爆发力,小姐姐都爱了!
2月闭关健身一个月,我的力量又增加了!
这就是用单双杠健身能达到的水平,公园大爷看了直鼓掌!
年轻小伙在公园秀反重力操作,引来众人围观!
街头健身,拍短视频的花絮,笑死!
基础为王,我最近街头健身训练的一些镜头!
引体10-15个,这样练,20天突破20个!
引体20-25个,每次半小时这样练,30天突破30个!
健身贵在坚持,这就是我五年的训练成果!
单双杠1练习的日常训练,朴实无华但不枯燥!
超详细,汉尼拔引体,高位引体教学,学不学都可以了解一下!
活肌肉也不过如此啊,从今往后我就是死肌肉!
街头健身的力量魅力!全是高难度动作!
亲身体验国外很火的木棍引体向上挑战,没想到竟然这么难!
活肌肉的力量,五分钟耐力挑战,来碰一碰!
不是我吹牛掰,五分钟耐力挑战全网没一个能打的!
别宅了,年轻人都来看看这个吧,成都公园大爷的实力!
一分钟73次双杠臂屈伸,你能做多少次?
看到帅哥这操作,小姐姐顿时觉得旁边的男朋友不香了!
这爆发力,吓得旁边小哥俯卧撑都不敢做了!
成都背阔肌之王,这实力,真不是用嘴吹的!
前水平教学,良心分享,含训练计划!
够不够激情,肌肉男之间的正确交流方式,你get到了吗!
有一说一,这次的挑战我被国外大佬按在地上摩擦了!
单双杠基础力量训练,简单粗暴!
把自重健身玩到极致的男人们,牛顿看了都要爬起来!
想知道街头健身高阶玩家的基础训练吗,那就把这个视频看完吧!
双力臂爆发之巅,论如何才能练出干净的弹射双力臂!
成都街健说第二,没人敢说第一!
俯卧撑练了很久却没力量,这些细节你要知道!
今天来跟健身房教练PK双力臂,我觉得这个教练有点牛逼!