京东 11.11 红包
距离线下调整一个月，重量都得到了突破，再接再厉，月底准备第二次线下优化
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
此视频专门给那些不知如何调整深蹲动作以及初学深蹲爱好者录制
...
发小恢复训练100天，从极限140/1次推进到175/8次，历史最佳成绩，动作质量自行分辨，线下三个月强于线上一年
...
4小时线下课，800学费到手
...
74体重训练成绩695，距离比赛一周，目标680+
...
训练计划，more is not always better
...
学员从北京到黄山，体验一下价值1000元的线下训练课程！
...
徒弟刘彬首次比赛就拿下级别冠军，全场季军，已经37岁了，线上跟进了一年就取得了现在的好成绩，不错！！！
...
真主的大腿:能深蹲528公斤的沙拉姆
...
教练世锦赛105公斤级，总成绩940.5kg，新的深蹲世界纪录
...
学员滕兴达首次比赛，wp69kg级总成绩470，硬拉第三把210kg二次下落略有遗憾，不过也是首次尝试210kg硬拉，动作在极限状态下维持不错，再接再厉！
...
对深蹲的重心与核心进行调整
...
分享学员一个月前深蹲动作及重量对比现在动作质量及重量，进步明显，继续努力！
...
希望每一位来线下学习的学员都能学有所成
...
一直和每一位学员强调，一定要做好准备动作才可以进行训练，希望能够帮到大家
...
卧推教学第八期来了
...
ipf105世界纪录/同时兼容93/105深蹲纪录选手力推，慢离心深蹲
...
现场感受贾马尔硬拉教学，距离贾马尔现场教学不到12个小时，新鲜出炉，已经给你们做好字幕
...
学员从广东过来学习，带他优化一下技术
...
黑又壮训练计划讲解
...
深蹲320kg5次
...
线下课，稳定的动作是重量的基础，首次相扑动作学习
...
如何正确做深蹲，先开个小头
...
直播时答应录制的，深蹲收紧核心的教学
...
335/4次，感觉rpe 8
...
昨日学员战绩许昱璋80.55-242/155/276全场第一刘彬85.1-275/130/260全场第三张嘉捷67.55-195/137/205全场第四
...
同12名学员一起比赛，大家都取得了不错的成绩，继续努力，再接再厉
...
挪威硬拉12周
...
同时测试三项➕卧推单项，深蹲三把，卧推两把，硬拉两把，卧推单项两把
...
学员线上训练跟进3个月，训练成绩74-700勉强达成[强]，下周期要尝试比赛规则下的700
...
徒弟陆人在比赛中新的pr，82.9kg硬拉280kg再次突破了自己，一年多来一直在努力训练，从不间断计划，接下来就是硬拉300的目标了！
...
教练欧洲杯背部受伤，10天前说大概只恢复了百分之90，没想到破纪录依然有余力
...
五个最简单的提高卧推的动作！
...
想提高卧推的请认真看完然后学会
...
candito6周训练模板
...
力量训练的艺术这本书是我觉得最适合新手入门学习的一本书，浅显易懂，后续可以把里面的理论包括自己的一些理解分享出来！
...
学会接受平庸，才能有机会走的更远
...
卧推教学第七期来了
...
132.5失败了，需要调整作息了
...
记录一下恢复训练的第二周
...
卧推教学，这一次，一定要学会！