V
主页
训练
发布人
颈前10x10,然后蹲了几组重量,颈后10x10,一个器械腿举,结束 广东这天开始热了/无语눈_눈 瞎吉巴练练,耐力不好也没有力量,望B站大佬轻喷
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
训练
训练
训练
训练
训练
训练
训练
训练
训练
训练
训练
训练
一个人的夜一个人的训练
训练
训练
训练
训练
健身卡到期训练法
训练
健美训练练多了俯卧撑都做不了几个
训练
完整的腿部训练
基础的胸部训练
训练
训练集锦
日常腿部训练
训练
训练
训练
如何提高股四的分离度?亲身经历经验,仅供参考
看看我最近深蹲动作有进步吗
现在基本上不练器械,并且全身主练这5个动作
已习惯起床空腹训练、早晚两练
回答一些朋友找不到股四根部发力的问题
训练
我对腿部训练的一些看法,仅供参考
训练
为什么我穿了深蹲鞋训练反而受伤了 个人见解,仅供参考
00后中下水平
怎么安排训练计划