看看我最近深蹲动作有进步吗
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训练
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推几组小铁锤
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训练
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训练
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训练
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训练
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护 士 诱 捕 器
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练胸
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我胸部和腹肌训练，仅供参考
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训练
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半夜睡不着记录一下细狗状态
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分享怎么练腿练臀，仅供参考
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随手一拍就很好看的照片
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叫得确实有点大声，我下次注意，没办法颈前实在是太疼
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浅炫一下腹肌吧
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这腿分离度还差点意思
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“你这腿是怎么练的？”“一组一组蹲出来的罢了，没什么”
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训练
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热“爱”所以坚持
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背训练
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断更好多天，最近的训练
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第二次比赛拿了两个冠军/赛后总结
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股二头肌的两种弯举
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基础的胸部训练
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健身本来就没有速成，好身材是一点点累积的。分享一些我的看法，不喜勿喷，仅供参考
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只有侧展看起来有点训练痕迹
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训练
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训练
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最近 生活、训练
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训练
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训练
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胸肩训练
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不要小看坚持的力量/深蹲进化论
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七年健身经验告诉你腹肌怎么练，练前怎么吃
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今天懒得去健身房了，在家做了几组俯卧撑，明天练腿了
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在健身时如何给训练伙伴加油
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无题
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我说我腿差是真的差，腿得再加油
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旁边有小姐姐这重量不行也得行
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坚持 （颈前深蹲杠铃卡哪？）