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别再说没场地训练球技没法进步了,这条视频,球场,居家,停车库都能高效进步
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羽球人的拉伸动作,建议收藏
🍑:所以现在我们什么关系?石:别说话,吃平高
6、后退慢怎么练习
3个羽毛球居家训练,找到杀球鞭打感
双脚起跳(居家简易版)
李宇轩的杀球左手下多一点是什么意思呢
还不知道平时怎样辅助提升球技的,身体素质训练来喽,自身快,场上快,出手自然就快。相辅相承#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球身体素质训练 #川崎羽毛球服 #川崎穿越
羽毛球训练:如何获得强大的身体素质?
YONEX幕后大佬
羽毛球最基本的步法(米字步)重点:启动步。
李宇轩的体系为什么杀球不要跳
技术没法让你稳赢,但素质一定可以
当球过了你的人怎么办?
国家羽毛球队核心力量训练!!!
在家如何提升杀球球速
羽毛球居家训练必备指南 建议背着球搭子偷偷练习
侧身是区别业余与专业的简单方法
新手易犯!有启动步vs无启动步
挥拍细节教学
脚下没弹性怎么练,每个动作做30秒一组,一共4组
学会这个启动至少提升30%移动速度
三步教你学会蹬转起跳挥拍
5个羽毛球练习,告别一看就会一打就废
羽毛球居家怎么练,偷偷卷起来吧
这小孩的启动步、好明显啊!
四个动作 根据个人身体素质安排训练时间 建议每组40到60秒
桃田贤斗先天圣体(18年中国公开赛桃田)
羽球场上的不雅行为,希望球友们在球场上避免。
羽毛球专业运动员步伐训练,看到就是赚到,记得留下反馈
你还在傻傻的练习挥拍吗,针对的练习才会更加容易进步
发力爆发的关键还得从握拍开始看,每一个小细节都不能忽略,这个视频适合反复观看~#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球手指发力 #羽毛球教学 #川崎羽毛球服
蹬转起跳纠错练习
羽毛球打得好~下肢力量少不了~汤老师教你练出弹簧腿~羽毛球100问:005~打羽毛球准备健个身~
只需要一个楼梯间就可以练习的羽毛球下肢爆发与灵敏练习
蹬转起跳真的很简单
国家队教你六种超实用的接发
羽毛球居家可以怎么练
我这算是霸王杀吗,怎么感觉像在扔铅球
打羽毛球脚下没弹性怎么办
双脚起跳专项怎么练