京东 11.11 红包
做一个纯粹的跑者，永远保持一颗积极向上的心
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永远不要停止前进的脚步，慢慢恢复，找回状态，希望能赶上赛季的末班车
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路还长，现在，才刚刚开始而已
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跑步从来都不是煎熬，有的只是无尽的热爱
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被太阳选中的人，注定不会太白
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回来夏训第一天就是强度课，太难顶了，这个夏天再努力努力
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慢慢回归状态，一步步来
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不用着急，该来的都会来
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伤病阻挡不了我追寻梦想的脚步
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人生就是要充满passion!
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下雨不能路跑，去健身房做跑步机质检员
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想要变得更强，那就对自己狠一点
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极致送髋 暴力前掌
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受伤停跑后，我们应该怎么进行恢复训练
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一切发生皆有利于我 苦痛也是成长的财富.
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410配速跟303配速哪里不一样
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我无比庆幸此刻年少，青春正燃烧！
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知不足而奋进，望远山而力行
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六月结束，期待接下来的夏天，这个夏天你想要变得多强
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今天辣堡吃到饱，吊车尾都吊不住
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夏天来了，是时候黑练了
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身体扛不住的时候，意志会带你杀出重围
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重新上山的路并不好走，所以这次要加倍努力
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“一切都未必 相信自己”
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你为什么跑步，跑步带给你的意义是什么
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女子马拉松跑进210，意味着什么？
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发癫的一天，行程满满。早上骑车120km，下午慢跑5km
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七夕怎么过，当然是跑步过
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确实很累，但我不想输
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来上海当然要感受一下，上海跑步圣地，卢湾体育场的氛围
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开始恢复，备战赛季，希望赶上末班车 训练内容：有氧跑6km+1000m×5
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核心力量是我们跑步中不可缺少的，强大的核心可以提高身体稳定性，让我们在跑动中更加流畅，也能预防受伤
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快乐不就是，约上三五好友一起跑步，一起享受风和自由
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5个1km小强度，三分配顺一顺
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最喜欢在秋天跑步！！！
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跑步专项｜脚踝力量训练
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分享一组跑步专项技术练习，多加练习可以优化跑姿，让我们在跑动过程中更加流畅
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天热就不跑步了吗，这可不像你啊，出来跑步了兄弟
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不管什么时候，请你不要丢掉争取第一的勇气和决心
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保持专注，把一件事做到极致
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跑者力量练习｜脚踝力量训练