Teofimo Lopez 洛佩兹向阿瓦雷兹Canelo Alvarez取经……
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Dmitry Bivol（比沃尔）沙袋训练……
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Floyd Mayweather梅威瑟恐怖的刺拳……
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如何打出有效的刺拳？？？
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更新来了，空击一段！
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两个级别世界拳王——特奥菲莫·洛佩兹训练集……
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克劳福德的野兽模式训练……
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想拥有泰森一样的侧闪吗？防守反击——左右侧闪
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拳击之“神”——小罗伊·琼斯训练集……
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最老世界拳王——伯纳德·霍普金斯训练集……
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速度之王——曼尼·帕奎奥训练集
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拳击的“操作系统”，你知道吗？什么叫“拳击操作系统”？就像是Windows、Android、iOS,安装了操作系统才可以安装应用程序（直拳、勾拳、移动、闪躲……
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防守——上勾拳防守反擊
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学员与教练的轻实战……
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小彭回归，竟然丢了手机，亚洲拳王曼苏用拳头为他治疗健忘症！
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打勾拳容易错误的地方之一
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泰森VS罗伊琼斯决战之际，拳击人、各师兄弟有话说……，你支持谁？谁会取胜？
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拳击体能训练之——腹肌
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如何打出标准的后手直拳？？？
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看“魔鬼”福尔曼打沙袋……
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147磅狠人——Conor Benn康纳.本手靶训练……
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学员实战:吴澈VS黑短袖（第一回合）
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拳击——梨球一个小时
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如何用跳绳？？提高拳击发力的协调能力，步伐移动的协调？？？
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学会拳，如何去打对手呢？游击战术大致轮廓，细节以后慢慢来完善吧！仅供参考！！
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小战士们的进化……11岁VS13岁
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防守——直拳格挡反击
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Artur Beterbiev (贝特比耶夫)空击练习……
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为什么洛马琴科输了？？？
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直拳拍击还击技术细节问题！
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拳击每天必修项目——速度球
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古巴之子——Andy Cruiz安迪.科鲁兹训练……
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拳击空击，把格斗式给定型了，不要随意变化！
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拳击步法的左右移动容易犯错的地方之一
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沙袋一顿暴打！爽……
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看看16岁，练习两个月的少年
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Boxing拳击如何去保持动态平衡？如何保持节奏？
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如何更加专业的绑好绷带，保护好我们的手不要受伤？？
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如何用一个网球来练习拳击???
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两位小朋友第一次实战……
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Dmitry Bivol（比沃尔）勾拳发力模式训练……