京东 11.11 红包
毛巾引体，小臂训练 打造无敌握力
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
国外耐力大神瓦迪姆经常用的emom训练法
...
单手引体辅助练习
...
30分钟引体训练
...
100个引体挑战 7分钟以内完成在B站算什么水平？
...
左手废了咋办？努右手呗
...
100个引体多久完成测试
...
苦练单引 有多少人可以做单手引体？
...
4分钟功能性训练
...
倒立练习 单手好难根本控制不住
...
第一次突破30+ 老腊肉拉引体有人點赞不
...
emom负重引体训练
...
今日训练 波比跳 负重引体 单引辅助 前水平训练 练拉日的小伙伴可以参考 视频较长 希望点赞关注 谢谢
...
引体耐力训练
...
推力还停留在初学者阶段 我也是服了
...
加强心肺和身体协调
...
偏重引体 打字机引体 引体漫步
...
户外单杠耐力练习 双力臂 臂屈伸 引体
...
最好耐力训练方法
...
1小时引体训练
...
双力臂训练 半年没做过了
...
努力突破自己 前水平接双力臂 单手引体辅助练习
...
emom30分钟推力训练 可跟练根据自身情况加数量或负重 适合引体 臂屈伸 俯卧撑等
...
如何提高引体数量？
...
把俄挺训练当做每天的必修课
...
随便拍拍 练练前水平
...
引体极限测试又来了 每次都能看到點进步心里很是欣慰 大家都来测测能拉几个
...
塔巴塔4分钟高强度
...
前水平接扣腕双力臂
...
负重引体 提升的好慢
...
emom引体训练
...
80后大叔 只要坚持僵尸腿也能练成竖叉
...
上肢力量最好的训练动作 引体向上
...
今天测下引体极限数量
...
伤痛限制了进步
...
日常打卡
...
测试引体数量
...
引体耐力训练 每分钟拉10个你能坚持几组？欢迎大家关注 留言
...
恢复训练 30分钟150个引体
...
横叉竖叉 直臂慢起 俺来了
...
emom引体训练