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【于洋说拳】竞技推手风格分享（二）
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分享一个练“胯”的基本功
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太极拳半竞技推手摸劲，最后是亮点
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【西斯特玛】与地面“推手”——SYSTEMA中用地板动作进行结构力量及敏感性的练习
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竞技太极推手风格展示（小强度玩耍氛围）
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竞技推手日常2
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解密“凌空劲”现象的原始技击含义：以“隔空推手”/“推意识”、“握手偷袭”、“指上打下”为例，分享太极拳“坑蒙拐骗偷”的油腻意识（心理层面避实击虚）
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干货--踩鸡步分享
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你没有见过的“地面太极推手”：与柔道同学分享太极拳“掤劲”、“引进落空”等劲力素养，可以融入地面缠斗等不同环境
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干货分享不容错过：太极拳竞技推手概述（1）
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竞技推手日常
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太极拳“左重则左虚，右重则右杳”在竞技推手中的体现
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与柔道伙伴分享：太极拳推手中的顺势而为
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太极拳八法：挒劲拳理分享及要点解析
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推不动游戏——传统内家拳“根劲”“千斤坠”原理探讨分享：自锁现象
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这种传统太极功法堪比推手实战训练，一个人就可以训练！黄山老师太极教学实录分享
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太极推手与拳击的互动
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与好友一起玩耍推手素养
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与好友分享形意拳
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舍己从人，避实击虚的太极推手训练
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和式太极拳高探马喂招教学
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分享一个精确控制身体的小训练
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与体重差70多斤的好友竞技推手摸劲
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非竞技对抗意识训练：保持敬畏/不要唤醒熟睡的婴儿
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以太极拳云手和白鹤亮翅为例分享内家拳肩胯相合拳理
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你没有见过的推手训练1：如何在相对安全的氛围下，定向地进行顺势而为的意识训练？
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引进落空、舍己从人的竞技推手互动
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以拔刀游戏为例：我们为什么要练习传统推手？
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形意鸡步腰胯整合分享
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太极拳“拿”劲分享
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“每见数年纯功不能运化者，率皆自为人制”---尝试分享下我理解的双重
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太极拳竞技推手概述（3）
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“对练如推手”演练，“对练如推手，过手如登山”
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非竞技对抗意识互动练习
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内家拳概念里“劲”与力的区别，何为“劲”，通俗的解读形式
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拳学关隘~松腰落胯气沉丹田~干货讲解
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拳学里“全凭心意用功夫”拳理分享
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太极素养分享：劲力控制
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反应训练游戏（仅为训练游戏）
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跤王一出腿，就知有没有
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systema与乱采混合风格喂手练习