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【于洋说拳】竞技推手风格分享(二)
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分享一个练“胯”的基本功
太极拳半竞技推手摸劲,最后是亮点
【西斯特玛】与地面“推手”——SYSTEMA中用地板动作进行结构力量及敏感性的练习
竞技太极推手风格展示(小强度玩耍氛围)
竞技推手日常2
解密“凌空劲”现象的原始技击含义:以“隔空推手”/“推意识”、“握手偷袭”、“指上打下”为例,分享太极拳“坑蒙拐骗偷”的油腻意识(心理层面避实击虚)
干货--踩鸡步分享
你没有见过的“地面太极推手”:与柔道同学分享太极拳“掤劲”、“引进落空”等劲力素养,可以融入地面缠斗等不同环境
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竞技推手日常
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非竞技对抗意识训练:保持敬畏/不要唤醒熟睡的婴儿
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以拔刀游戏为例:我们为什么要练习传统推手?
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太极拳竞技推手概述(3)
“对练如推手”演练,“对练如推手,过手如登山”
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systema与乱采混合风格喂手练习