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陈氏心意混元太极拳全套24式——冯志强演练
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心意六合拳，最古老的内家拳之一，又称心意拳，十大形，传于上海，河南，安徽等地#心意拳 #十大形 #翀师兄 #心意六合拳
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太极到老不退功 真的不是说说而已
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24式太极拳，讲解、示范、跟练，超细致，看一次就会！（持续更新中）
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钟云龙道长出席2024全民太极大会并演讲
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二十四式太极拳分解教程全套
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难得一见的太极拳这才是高手
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太乙游龙拳完整版背面演练
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24式太极拳 全套 背面 慢速 跟练版来了···健康动起来～
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和式太极拳高探马喂招教学
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正宗太极秘传—杨式小架人盘太极拳 余觉中老师演练
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241005_A04_分享师爷遭逢巨变，辗转来台谋生的故事，体会到练拳亦练心，坚定信念，豁然通达，以应对世间种种状况。 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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42式太极拳竞赛套路背向演示完整版（标准口令字幕）
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足打七分拳打三，五行四梢要活全。气呼心意随时用，硬打硬进无遮拦。
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四十式杨式太极拳竞赛套路正面背面双向对照演示完整版，带李德印口令40式拳谱字幕
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太极拳基本功练习：太极八法五步
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当太极图高速旋转的时候，你看到了什么？
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国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示
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240921_A07_利用深呼吸被动撑开肋骨，拉起胸椎，胸廓落，胸椎自然拔开。呼吸有力量才能驱动肋骨张开。核心是用筋来练，用肌肉则限制肋骨伸展，用不同的观念练，
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几个月没见，功力大增，见面试手一时大意差点把我扔出去，说实话内心非常高兴。说明有按照我的方法一直以坚持练功，功夫就是方法掌握了，坚持练习即可，功到自然成。
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脚下生根
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行拳时呼吸如粥？这样的太极功感你体验过吗
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【完整版】六十三式武当太极剑
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枪是缠腰锁 是什么意思
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241005_A07_什么叫「腰」？腰眼在哪里？腰为什么重要？怎么「塌腰」？ [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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这样的马步站桩，你练再久都不会有气感！
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九阳神功练成后天下无敌，连太极张三丰也被打吐血
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心意拳单虎抱头正手撩阴，国庆快乐，欢迎各位老铁来山东玩
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练内家拳，先要搞懂换劲。用拙劲换成内劲，才有了内家拳的味。
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15旋肘(一)，第一动，胸松背松把气吐。【撑筋拔骨 第四课】
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给内家拳祛魅（二）--揭开内家拳气与力的神秘面纱
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战波老师 - (全网最清晰) 北传吴式太极拳实战打法 (王茂斋-修丕勋-战波) 油管搬运.480P
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睡眠到底有多重要？道家老祖宗的理论告诉你！ 另附：道家睡功养神还阳混元之术