正宗太极秘传—杨式小架人盘太极拳 余觉中老师演练
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华山派秘传养生长寿术——道家回春功
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杨式太极拳的开胯练法
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甄子丹母亲打太极拳，原来这才是高手，不愧是宗师级人物
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太极八法五步完整带练版，你学会了吗?
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玄武拳 又称两仪拳，是武当山镇山之拳!拳法动作刚柔相济，柔的动作聚内家拳之精神，刚的动作将所有的力量爆发于一瞬···
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【背向演练】85式传统杨式太极拳完整版（标准口令字幕），适合初学者跟练，超长视频，建议点赞收藏，慢慢欣赏
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陈氏心意混元太极拳全套24式——冯志强演练
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「疑惑」太极拳究竟先出脚还是先转腰？听懂这一点水平能提高很多
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【武当太极十三势】武当太极之母拳，三丰祖师首创拳法，自古为武当镇山之宝，秘传之法
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240706_A03_有攻有守的手肘揉身功。肘为首，手肘像强力的磁铁贴住身体，一开始会不习惯，但揉身脸，胸，腹，背等。 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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大腿没有力量，胯打不开，平衡性不好，你就这样练
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道家六字诀呼吸吐纳法 - 一元老师讲解
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能受天磨真铁汉 不遭人嫉是庸才
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一种神秘太极辅助功法：太极拳要想功夫上身，不妨试试这种传统练功方法！黄山老师太极拳教学实录
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武当三丰自然派太极108式
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「痛心」太极拳的灵魂核心就要丢没了！愧对老祖宗们
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这是何门何派到剑术啊
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修炼太极拳切记：一年快，三年慢，十年劲，一辈子的柔！武当太极拳第四篇章｜无染无著，无垢无尘；随机而化，至道自来。——黄山老师太极拳
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240629_A01_肌肉慢慢放松，再往下落，从头颈、髋关节、腰椎既松又保持稳定正位。 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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李小龙演练太极拳
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形意拳之钻拳，原汁原味。
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48式太极拳竞赛套路正面背面双向对照演示跟练版（吴阿敏口令字幕）
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传武出拳就是这么软绵无力
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综合格斗vs太极
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野马分鬃的发力和不发力练法，如何让劲在内走？怎样才能在任何一点发力？
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炮拳教学，我没那么保守！能让你学到，别人不教学的东西。
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武当派秘传十二段锦——王泰科道长演示
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240629_A05_松掉肌肉紧的地方来调整姿势 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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太极之美,美在神韵.
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多角度试讲太极刀（2）—工具
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太极拳刚柔并济，立身中正安舒，以腰为轴，动作发力如行云流水
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形意拳定步劈拳反复练#内家拳 #形意拳 #六合大枪
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每天掐一掐这条“废”线
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传统杨氏太极拳85式口令+方向字幕动作同步完整版，方便初学者跟练！
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道家秘传五行龙凤拳 — 梁歌老师演练.mp4
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武当道长演练八段锦 ，非常的潇洒飘逸，流畅自然！
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171118_A03_起脚落步都是桩 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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武当太乙游龙拳正面背面双向对照演示跟练版（附拳谱字幕），道家养生秘籍，似游龙戏水，连绵不断，优美流畅，气感充沛
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我是沅芷，八岁开始，每日挥拳500下，这个数管住了我，不会胡思乱想
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命意源头在腰隙和腰为主宰的含义，太极拳这样发力能实战吗？动中发力