京东 11.11 红包
无敌的孩子八天卧推进步15公斤
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这算不算大佬？！臂围37，卧推110公斤两个！感觉重回巅峰！两个月没这么感觉卧推有力了，难到真的是夏天效应？
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卧推50公斤五次
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求大佬教卧推动作
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八秒钟
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卧推150 终于起来了
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曾经的健美冠军卧推150公斤，如今80公斤都费劲了，差距太大了
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我的力量进化史
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记录一次胸部训练，两次推类动作，两个三头动作补足短板（没有三头的爱好者）
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单手桌面半程80斤
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卧推100到140需要多久
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真的真的很建议女生都去练背！帮助真的很大！！！如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的，在家准备一条毛巾，一起打卡这五个动作就够了
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60级别选手赛推105kg 5次🙄
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卧推一周练几次比较好？兄弟们你们一周练几次？？
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有人说我哑铃卧推32公斤，杠铃卧推110公斤是假的，这有什么好作假的呢？
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自律了👿
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70公斤杠铃卧推……#健身
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60kg卧推记录 自重69
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瘦子前期是无敌的，以上动作每天在家或者宿舍循环三组，坚持三个月实现薄肌还是完全没问题的 #居家锻炼 #健身 #薄肌
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背部训练完整计划！直接拿走就行了。
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卧推70到100需要多久
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小趴菜135kg险些被压，兄弟手机差点扔了。明天诺神光临许昌，T800铁馆卧推比赛，小趴菜去了恐只能垫底！
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卧推做组能力很差怎么办？
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手掌受到重创预计两天能恢复
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王少杰卧推体测轻松拿捏80公斤这个次数，秒杀大部分运动员了
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兄弟们，帮你们试过了，40kg卧推4个，极限就有160了
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胸肌训练：主项卧推160kg 3x3 辅助项60kg哑铃上斜卧推4x8 固定器械2个动作+双杠臂屈伸4组每组力竭#200公斤卧推计划
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细狗半年推到60kg，算不算及格呢？
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80kg杠铃卧推，是不是健身新手迈向健身大佬的第一步？你怎么看？
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马克西姆同款训练方式
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提高卧推的基本功训练——肩胛俯卧撑
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看完这个视频终于会收紧核心了！
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色是少年第一关
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卧推80公斤做组，不管什么标准都合格了，你说是不是？
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如果你胸肌练不起来，那不是动作选择问题。
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哑铃杠铃卧推胸部发力感不明显 你可以试试这样做！
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【Pana】粘滞卧推180公斤
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肩袖三级损伤半年后，100KG卧推耐力首测。
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杠铃卧推从空杆到200公斤，看看你在什么段位 #杠铃卧推 #瘦子增肌 #健身教练培训
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卧推发力不对称，怎么改善