京东 11.11 红包
第13天：俯卧撑120个，倒立撑8个
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第12天：现眼包！俯卧撑120，尝试倒立撑！成功！
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112个俯卧撑！尝试 单手五指俯卧撑～
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Day76：显眼包、俯卧撑专场（新东西：拳撑、五指高位折刀、尝试倒立撑但未完成）长沙学习，周末快乐！
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day97：现眼包来咯！俯卧撑133、引体20、负重深蹲15个
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尝试去做一种“新的”俯卧撑
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第14天：俯卧撑110，倒立撑，回到祖国的怀抱！
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Day68—115个俯卧撑、39个屈臂撑，外加显眼包
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第38天：俯卧撑120
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今日份俯卧撑——105个，早餐——攸县米粉！
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第17天：俯卧撑112个～
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今日居家——110俯卧撑、3×12屈臂撑
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第19天：俯卧撑210个！完成～
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Day81：俯卧撑120、卷腹收腿36、屈臂撑36（重投，昨天没发出去）
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Day77：三组徒手深蹲、俯卧撑组合练习！再现一指～
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两分四十五
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day99：周末再见！臂屈伸45、俯卧撑120！
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第27天：俯卧撑101个！
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户外运动今日——110个俯卧撑、12个引体向上和“老朋友”们一起锻炼～
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第36天：俯卧撑120
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第16天：俯卧撑108个！
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第33天：俯卧撑100
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day118：坐标—火车站，俯卧撑150～
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第24天：俯卧撑108个，臂屈伸12个！粉丝量破2000啦！感谢大家🥂🍀
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day95：臂屈伸3×15、俯卧撑122、收腹抬腿3×12
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第25天：俯卧撑110～二指×2
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21天100个俯卧撑打卡——第三天！
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第20天：迟来的现眼包！臂屈伸45、俯卧撑108个～
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第三天：臂屈伸45、俯卧撑150～
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第6天：臂屈伸45、俯卧撑100～
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day92：扎马步一分半！12月当然要做120个俯卧撑啦！
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Day80：显眼包 舞龙、深蹲48、俯卧撑110、臂屈伸45～
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第8天：俯卧撑122个
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甲辰龙年正月十七：现眼包、俯卧撑三组、大白菜、油菜花。
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Day75：172个俯卧撑、20个仰卧起坐、18个引体向上、45个屈臂撑！今日份学习：高位折刀俯卧撑！又是和小朋友们锻炼的一天，感觉能量满满！
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day120：2023年最后一天，俯卧撑130个，朋友们，跨年夜快乐！
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甲辰龙年正月二十四：引体向上、俯卧撑、现眼包
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day111：冬至渡劫！俯卧撑122、臂屈伸45！今天没吃饺子的朋友们，别忘了明天吃点喔～
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甲辰龙年正月二十一：俯卧撑三组
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第30天：俯卧撑日常111、外加十个单手
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今日下雨，居家练胸——111个俯卧撑、3组屈臂撑