【爵士基本功一首歌跟练-快速热身】一些必须要练习的有氧运动很快让你热起来，之后就可以拉伸基本功啦
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回家正式第一次拍，新鲜出炉的跟练哦-爵士基本功元素胸腔得6个定点专题练习哦，发完我得上我今年的第一节大课去了，宝子们加油打卡哦
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爵士难重点 转圈合集豪华套餐跟练 干货干货不要钱码上
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【爵士舞数拍-理论篇】这个针对爵士舞数拍，有些编舞会根据特效声音歌词去编动作，不适合数拍，而爵士卡拍强，可以结合前面数cl的let it那一视频实际结合起来哦
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侧向屈膝甩头起是爵士很经典标志动作，所以更得好好练习哦，没毛病吧
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第15天｜零基础基本功组合｜爵士
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爵士基本功荡胯的要点 语音教学
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好叻爵士难点 -甩头后转圈练习必须有名字
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爵士基本功一些可能没休息的手部动作
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基本功小课堂来啦！跟着我一起来胸腔延伸与控点吧
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简单基础爵士，分解镜面在此啦，很适合练基本功
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舞蹈生日常｜汗流浃背但美貌翻倍
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【爵士步走起来】需要练习爵士步可以看这个，简单好跳，库存来的，现在没带大课啦
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跟练下左右定胯搭配各种手型的组合，是不是都特别眼熟，大家有新姿势可以往里面填充哦
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「纯享版」爵士舞基本功跟练10min｜舞蹈自学必练
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【sexy back】爵士基础舞蹈，臀胯协调巨适合练这个哦
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45分钟爵士基本功初级跟练版-02
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荡胯后撅臀怎么去发力，怎么做大做性感。好好练哦
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【爵士舞 简单好跳dally】超适合练习控制和延伸，有些地方没跳好拍舞累了就睁只眼闭只眼吧
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胸腔的前后分离，跟我一起练习～
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简单卡点jazz/快来练这个很适合练习核心和基本功的组合
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来吧，今天是胸腔左右的开发跟练，看看你平时练的是哪个维度
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who says完整版～超适合练体态延展哦
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基本功系列-底盘跟练来啦，改成横版了对宝子们会不会更友好一点呢
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今天是线条练习之风情万种
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分解在此，简单超好练核心和力量哦
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【tomboy啦啦啦这一段基本功怎么跳好看】这个踩脚律动立圆真的很常用喔，不打算多练练么
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you are mine 超适合练体态和发力的一只舞
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跟练 | 挑战100天基本功 | 第65天
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第2天｜七种胯部基本功+组合｜爵士