京东 11.11 红包
30分钟不跑不跳瘦全身，暴汗燃脂+拉伸，零基础快乐燃脂，新手友好不伤膝盖。
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【超慢跑|抖音热门歌曲】听着歌跑贼带劲，30分钟180步频超慢跑+拉伸，抖音热门歌曲+节拍器，适合所有人的健身运动，一起快乐健身吧
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30分钟不跑不跳，暴汗燃脂瘦全身，热身+运动连跳3遍+拉伸。
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30分钟瘦全身，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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30分钟瘦全身，暴汗燃脂+拉伸，动作简单，零基础放心跟。
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30分钟180步频超慢跑+拉伸，许嵩歌曲+节拍器，让我们一起快乐燃脂吧。
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十三首连跳【40分钟跟练】高效燃脂！暴汗瘦全身！
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30分钟瘦全身，暴汗燃脂+拉伸，动作简单，零基础放心跟。新手友好健身操。
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【快乐燃脂健身】30分钟180步频超慢跑+拉伸，精准踩点中文歌曲+节拍器，适合所有人的健身运动，一起快乐健身吧
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30分钟古法健身，瘦身又养生。
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【投屏版】古法健身太牛了，一遍大汗淋漓，想不瘦都难，每天坚持10分钟哟。跟跳视频：武当小飞龙
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30分钟180步频超慢跑+拉伸，庆国庆歌曲+节拍器，适合所有人的健身运动，一起快乐健身吧
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30分钟帕梅拉合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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[EleniFit]30分钟全身燃脂训练无跳跃 | 暴汗燃脂（HIIT）| 瘦全身 | 不重复
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【BurpeeGirl】走着走着就瘦了，35分钟燃脂走运动，包含了运动前热身和运动后拉伸，全程站立，无深蹲，无弓步，新手友好，低强度燃脂运动
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【投屏版】30分钟不跑不跳+拉伸，瘦手臂+瘦腿+瘦肚子+瘦全身，想哪哪都瘦的，跟它，动作简单，大小体重零基础均可跳。
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【凤凰传奇歌曲】30分钟180步频超慢跑+拉伸，精准踩点凤凰传奇歌曲+节拍器，适合所有人的健身运动，一起快乐健身吧
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【投屏版】10分钟瘦身合集，合集包含了运动前热身，瘦背瘦手臂，瘦肚子马甲线，瘦腿，瘦全身，以及运动后拉伸完整版跟跳，全程无跑跳，动作简单易学，新手零基础均可跟。
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【林俊杰歌曲】30分钟180步频超慢跑+拉伸，精准踩点林俊杰歌曲+节拍器，适合所有人的健身运动，一起快乐健身吧
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大体重燃脂操合集，无跑跳，不伤膝，暴汗燃脂全身
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【塑形】30分钟普拉提，减肚子，瘦大腿，提臀线，零基础可做
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【塑形】30分钟全身练到，燃300大卡，动作舒缓，不伤关节膝盖
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30分钟180步频超慢跑+拉伸，凤凰传奇歌曲+节拍器，适合所有人的健身运动，一起快乐健身吧
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【投屏版】30分钟180步频超慢跑+拉伸，张学友经典歌曲+节拍器，一起快乐运动健身吧
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腰围减了11厘米！瘦腰瘦肚子太绝了！肚子大、小腹凸出一定要练这个！全程站立无跑跳，新手大基数友好！每天三遍，两周见效！
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30分钟暴汗燃脂瘦全身，合集包含了运动前热身，瘦背瘦手臂，瘦肚子马甲线，瘦腿，瘦全身，以及运动后拉伸完整版跟跳。
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高效瘦全身古法养生操🔥25分钟跟练版（含拉伸）✅
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竖屏｜【居家燃脂舞跟练】来了来了！超长50分钟K-POP合集！16首歌练跳～妈呀巨巨巨暴汗！！每天跳1小时也太快乐了吧！
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【MIZI】姨妈期运动，20分钟低强度瘦全身，全程站立，无器械，无跑跳，动作简单，大小体重零基础均可跟。
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【帕梅拉自用】一周健身计划之周三瘦臀腿 臀腿训练｜暴汗有氧｜腿部拉伸 55分钟
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30分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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巨巨瘦腰减肚子❗️瘦侧腰瘦后腰‼️练出小蛮腰