京东 11.11 红包
锻炼打卡D10，2022年1月16日，46分钟跑步机 ，75分钟 椭圆机 多组器械 6km/h散步收尾
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锻炼打卡D26 | 2022年2月22日 | 椭圆机45分钟，跑步机1公里 6分钟 | 加油，锻炼，哦耶！
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锻炼打卡D9，2022年1月15日，48分钟6公里跑，25分钟椭圆机，30分钟多组器械训练，15分钟坡度走。| 很开心，我第一次做器械，勇敢迈出第一步
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锻炼打卡D13，2022年1月23日，可以坚持以8km/h的速度跑步30分钟，加油！
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锻炼打卡D92，2021年12月16日 | 跳绳运动35分钟 | 加油
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锻炼打卡D3，2022年1月5日 | 帕 臀腿训练 哑铃 阻力蹲 居家锻炼 共计20min
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锻炼打卡 | Day75 | 2022年8月14日 | 45分钟跳绳5900下 | 高温中暑了，两天才缓过来，今天又拉肚子，运动好感觉自己要虚脱了。| 晚安宝贝
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锻炼打卡D98，2021年12月22日 | 跳绳40分钟5000下
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锻炼打卡 | day74 | 2022年8月9日 | 45分钟有氧操300大卡 | 脚崴为啥一个礼拜了还是肿的，啥时候才能好啊？| 晚安，我的宝贝。
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锻炼打卡D38 | 2022年4月5日 | 跳绳锻炼35分钟 | 恢复锻炼1，常州这波疫情是真的结束了
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锻炼打卡D44 | 2022年5月2日 | 健身操40分钟 | 流汗的感觉也太爽了，瘦不瘦不重要，过程很开心就可以。
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锻炼打卡D91 ，2021年12月15日跳绳35分钟 | 坚持！
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锻炼打卡D31 | 2022年2月28日 | 28分钟4公里 | 倒计时100天 | 加油呀，晓晓琳！千万不要放弃。
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锻炼打卡D25 | 2022年2月21日 | 30分钟4.1公里 | 当最后3分钟加速的时候，整个人心里只留下奔跑，心无杂念。
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锻炼打卡D30 | 2022年2月26日 | 椭圆机50分钟 | 脚底有破了的水泡，不能太使用脚去锻炼，今天摸它哑铃，手一点也举不起来。
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[D58，7月22日，15分钟2000下跳绳，13分钟100大卡的keep锻炼]加油！
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锻炼打卡D80 | 2022年8月23日 | 45分钟跳绳6300下 | 加油，晓琳，早点睡觉，晚睡会变丑哦。
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锻炼打卡Day76 | 2022年8月16日 | 40分钟有氧操310大卡 | 听我一句劝，女孩子一定要好好学习，好好攒钱，咱啊，千万不要靠别人，要靠就靠自己。
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锻炼打卡 D27 | 2022年2月23日 | 4公里跑 用时29分50秒
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锻炼打卡D47 | 2022年5月29日 | 跳绳38分钟 | 心情很糟糕，为什么你的错要责骂我。我到底要怎么做？
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锻炼打卡 | day70 | 2022年7月31日 | 60分钟跳绳8000下 | 别熬夜，快睡觉吧，这样才可以健康快乐的生活着
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锻炼打卡 | day71 | 2022年8月2日 | 跳绳61分钟8000下 | 自学进入下一个阶段，好好学，不然腿打断。晚安，朋友。
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锻炼打卡D85 | 2022年8月31日 | 有氧操45分钟300大卡 | 所以的不愉快都留在8月，美好生活和清醒的自我都留在未来，加油~
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锻炼打卡D28 | 2022年2月24日 | 21分45秒3公里跑 | 脚底的水泡破了，透过创口贴弄湿了袜子 ，愿每一个独行侠都勇敢坚强地活着，晚安。
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锻炼打卡D93, 94 | 2022年9月25日，30日 | 体重不增不减，我的智齿正在努力长出，疼~ | 继续加油，努力生活。
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锻炼打卡D102，2021年12月28日跳绳36分钟
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锻炼打卡D11，2022年1月18日 锻炼1小时 | 晚安~
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锻炼打卡D103，2021年12月29日 帕梅拉有氧操1小时
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【锻炼打卡|2023.5.22｜3000下跳绳】适量运动，量力而行，歇一歇可以，歇好了记得起来。
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锻炼打卡D39 | 2022年4月6日 | 跳绳锻炼20分钟
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D86，2021年12月6日锻炼打卡，跳绳运动38分钟 | 感冒第一天，头疼。
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锻炼打卡D83 | 2022年8月27日 | 50分钟有绳跳6800下 | 今天跳绳解释脚底水泡就爆了，希望明天可以好，晚安，晓琳。
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锻炼打卡D32 | 2022年3月3日 | 什么阶级跨越、年入多少、买车买房、生病吃药...思考得太多容易痛不欲生，此刻能快乐就行了，不陷入消费陷阱和奶头陷阱就
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锻炼打卡D91、D92 | 2022年9月13日、9月15日 | 都是跳绳，消耗了500+430大卡 | 晚安，送你有个好梦~
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[D60，8月1日15分钟2000下跳绳打卡，13分钟keep锻炼] 每一个人都要努力的活着！
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锻炼打卡 | day69 | 2022年7月29日 | 跳绳61分钟8100下 | 早睡早起，好好爱自己，晚安。
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锻炼打卡D93，2021年12月17日 | 跳绳锻炼30分钟 | 加油！
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锻炼打卡D20 | 2022年2月11日 37分半跑步5公里 | 第一次坚持跑了五公里
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锻炼打卡D14，2022年1月25日，跑步 器械一小时多
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锻炼打卡D82 | 2022年8月26日 | 50分钟有绳跳6500下 | 早点睡，晓琳，晚安。
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锻炼打卡D96， 2021年12月20日 | 运动运动