京东 11.11 红包
锻炼打卡D92，2021年12月16日 | 跳绳运动35分钟 | 加油
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D87 2021年12月7日锻炼打卡 ，跳绳运动37分钟 | 感冒第二天，难受
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D90，2021年12月14日 | 跳绳运动38分钟 | 跳绳的时候真的非常快乐
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锻炼打卡D93，2021年12月17日 | 跳绳锻炼30分钟 | 加油！
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锻炼打卡D98，2021年12月22日 | 跳绳40分钟5000下
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锻炼打卡D89 2021年12月13日跳绳39分钟5200下 | 感冒好了也要多喝热水
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[D60，8月1日15分钟2000下跳绳打卡，13分钟keep锻炼] 每一个人都要努力的活着！
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锻炼打卡D97，2021年12月21日 | 运动运动
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D85，2021年12月5日 | 跑步3.2km，跳绳1500下 | 加油，亲爱的。
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锻炼打卡D80 | 2022年8月23日 | 45分钟跳绳6300下 | 加油，晓琳，早点睡觉，晚睡会变丑哦。
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锻炼打卡 | day68 | 2022年7月27日 | 65分钟8200下跳绳 | 今天运动很爽啊，棒棒哒 | 自己能做的事情，决不假手于人。
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锻炼打卡D91 ，2021年12月15日跳绳35分钟 | 坚持！
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锻炼打卡D95，2021年12月19日锻跳帕梅拉37分钟 | 锻炼身体，提高自身能力，加油！
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锻炼打卡D5，2022年1月9日 跳绳41分钟5200下 | 9号要学习咯！
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锻炼打卡D104，2021年12月30日 帕梅拉有氧操一小时
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锻炼打卡D4 ，2022年1月6日 | 跳绳5023下用时40分钟
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[D63，8月22日 锻炼打卡，15分钟2000下跳绳] 晚安，丫头。
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[D58，7月22日，15分钟2000下跳绳，13分钟100大卡的keep锻炼]加油！
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锻炼打卡 | Day75 | 2022年8月14日 | 45分钟跳绳5900下 | 高温中暑了，两天才缓过来，今天又拉肚子，运动好感觉自己要虚脱了。| 晚安宝贝
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[D42---5月21日，2000下跳绳]手环在运动时闪退了，但是我留的汗证明了我的锻炼。
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[D13--30分钟跳绳4300下]记得明天打卡！
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[D40---5月10日，15分钟2000下跳绳]锻炼身体，从我做起！
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【锻炼打卡|2023.5.22｜3000下跳绳】适量运动，量力而行，歇一歇可以，歇好了记得起来。
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锻炼打卡D103，2021年12月29日 帕梅拉有氧操1小时
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锻炼打卡D99，2021年12月23日，帕梅拉健身操37分钟
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【D69，9月23日，15分钟2000下跳绳】晚安，祝丫头有个好梦。
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锻炼打卡D102，2021年12月28日跳绳36分钟
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D86，2021年12月6日锻炼打卡，跳绳运动38分钟 | 感冒第一天，头疼。
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[D10---跳绳打卡]
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【锻炼打卡|2023.9.10|8000下跳绳|你无法依赖他人，你本就是独立的个体，你应当自渡。】
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【锻炼打卡|2023.5.8|跳绳3000下】明天又是全新的一天，晚安。
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[D55，7月17日 锻炼打卡，20分钟2700下跳绳+交叉跑跳]不要对陌生人那么恶意，好嘛？
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锻炼打卡D38 | 2022年4月5日 | 跳绳锻炼35分钟 | 恢复锻炼1，常州这波疫情是真的结束了
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【锻炼打卡|2023.9.1，9.2|6000下跳绳|希望九月的自己加把劲】
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锻炼打卡D9，2022年1月15日，48分钟6公里跑，25分钟椭圆机，30分钟多组器械训练，15分钟坡度走。| 很开心，我第一次做器械，勇敢迈出第一步
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锻炼打卡D46 | 2022年5月14日 | 健身视频跟练 | 补打卡
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锻炼打卡D31 | 2022年2月28日 | 28分钟4公里 | 倒计时100天 | 加油呀，晓晓琳！千万不要放弃。
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[D54---7月12日，15分钟2000下跳绳]垃圾要和垃圾放在一起，分类存放，谢谢。
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[D11---20分钟3000下跳绳打卡]
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【锻炼打卡｜2023.4.20｜3200下跳绳】不要停摆，要向前。
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锻炼打卡D81 | 2022年8月24日 | 有绳跳绳50分钟6600下 | 晓琳啊，早点睡，不要再去思量别人。晚安，好梦。