从紧张恐惧焦虑到找到自己的力量，她做到了！
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如何摆脱胡思乱想灾难性思维？
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如果你感到自卑，可以听听大冰这样说，听完就释怀了
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训练大脑关掉焦虑担忧模式 迅速入睡
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害怕做决定，总是怕做错后悔，那么换个问题问自己：我愿意有新的体验嘛？/决定的本质不是好和坏，而是新体验和新成长
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#焦虑症 20秒缓解焦虑
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怎么才能不在乎别人的看法
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你会不会反复检查，回忆，自己说过的话，做过的事，总是担心有什么纰漏。仿佛表达自己对你来说，是一件很危险的事
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“前任效应” 会平等的发生在 每个人身上
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别再为抑郁找原因了！克尔凯郭尔：抑郁时不停自我剖析，是对真正问题的无意识逃避
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只有开悟的人，才能听懂！
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为什么缺爱会讨厌自己？因为讨厌自己的时间，都是在和自己“谈条件”，而不断产生的新条件正是曾经我们被爱的阻碍
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吕洞宾发现操控人类的两个系统，识神与元神
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总是怀疑别人不喜欢你？
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长期独处真的会引发ADHD自毁倾向
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分享给大家帮助我们接纳自己的“三句咒语”
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精足是一种什么样的感觉？
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怎么才能停止胡思乱想
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焦虑的本质：想跳过过程，直接获得结果
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对一件事不断的懊悔，走不出来，就是觉得当初犯了很大的错，其实这还是自我厌恶，你始终对自己抱有“超人”的要求
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很多人不理解，为什么很多抑郁症患者想死
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“讨好”恰恰是你曾经保护自己的证明啊
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一个彻底解决情绪内耗的思维方式：「我永远有解决问题的能力」
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童年的创伤影响着我们“如何解释世界”，所以每个人眼中的世界都有主观的部分，都是不同的。而成长就是慢慢拿下眼镜，理解客观世界的过程
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不要和自己的想象比，我们的想象是飘忽不定，没有标准的，把不存在的东西当标准，我们就会陷入无尽的内耗
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倪师：一个男人有没有前途，看他的脸就知道了
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心里创伤的本质是我们对过去环境的适应，而且是“很好的适应”。但遗憾的是，这环境是特殊的，和我们未来的环境，和我们未来想要的成长方向相违背的
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焦虑抑郁会引起胃痛胃不舒服吗？
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《抑郁的力量》抑郁症的通病：原来善良的人抑郁最多。善于忍耐，但缺乏向外的攻击性。因为不具备向外的攻击性，所以在忍耐他人的同时，会不断向内攻击自身。-好书分享
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对某个目标的焦虑感里，其实隐藏着你的能力和天赋。
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从自卑敏感紧张到自在从容，重新把自己养一遍
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当你处于低能量时，请狂做这4件事来救自己。
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如何打破消极想法自我怀疑的恶循环
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聊聊麦琳，这个很接近上一代部分妈妈形象的“疯女人”。她的控制不是显性的：我要你干嘛；而是隐形的，畸形的：我要你不满足我就愧疚
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如何打破焦虑抑郁的恶循环
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避免这几个焦虑陷阱，让你的焦虑反复加剧！
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当你想维护一段关系，面对ta的倾诉或者求助，怎么样可以让对方感受到我们的心意，感受到被理解呢？
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社恐导致的躯体紧张该怎么放松下来？
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如何彻底摆脱拖延症和懒癌
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我们之所以特别在意他人看法，是因为我们特别想确认我是不是被喜欢，被认可，我们特别想“控制他人对我的看法”以及“控制我对他人的影响”。
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如果你身边有抑郁症患者， 请一定要看