运动打卡214天，已瘦55.3斤
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Mark 马克
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运动打卡第147天，已瘦52斤
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没赶上第一轮打卡的宝宝们不要急 这次第二轮带粉丝瘦身打卡开始啦 一定不要错过咯
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运动打卡第144天，已瘦51.3斤
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开心！终于🈶️《Stay》的燃脂版🥳快来跳！！
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训练前适合进行动态拉伸，训练后适合进行静态拉伸。
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170天.不知不觉还有30天又到200天啦～很喜欢现在的生活方式。
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年初没瘦下来没关系 年底加把劲一样可以赶上#过年倒计时100天
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健身打卡咯
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Alex&Mon's vlog |一周4️⃣练之“胸+肱二day”
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跳绳的基础篇来啦！不会跳绳的同学收好！
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不甘于接受命运的安排，就要敢于去安排自己的命运！
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每天颈椎5分钟运动打卡，颈椎病
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每天久坐一小时就可以起来做一次哦 把碎片时间利用起来～
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和婆婆一起打卡后 我发现婆婆原来可以这么可爱 哈哈！
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产后减肥，打卡第十二天
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暑期逆袭vol.3|10分钟综合燃脂 心肺提升