京东 11.11 红包
运动打卡192天，已瘦54斤(正在往回减…)
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运动打卡186天，已瘦54斤
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运动打卡196天，已瘦54斤(正在往回减😭)
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运动打卡193天，已瘦54斤(正在往回减)
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运动打卡204天，已瘦54斤
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运动打卡第144天，已瘦51.3斤
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8分钟站立瘦腰腹❗️友好❗
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#拉伸长视频 4分钟
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边玩手机边瘦身🔥适合懒人｜床上边玩边瘦
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一起运动打卡
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尤其在患得患失中，还不如踏踏实实做好每一天，加油💪
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每天颈椎5分钟运动打卡，颈椎病
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打卡20天 体型细了很多 继续加油吧 毕竟夏天来了 小短裤小短裙都要安排上！！#马甲线
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运动打卡224天，已瘦57斤
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运动打卡308天，34分钟姨妈有氧减脂操②
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运动打卡242天，已瘦57.5斤
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能跟着来一组，说明你练的还行……吧
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减重不反弹！跟着我动起来吧！只要坚持一定不会！
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每天自行练习40分钟，#全身燃脂
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运动打卡214天，已瘦55.3斤
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马甲线打卡第二天 大家跟上哦
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新手视频跟练，5-10组哦！国庆节该吃吃该喝喝该运动哈！
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四分钟新手手臂燃脂 记得要练满40分钟哦！#减脂
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太上头了 我现在满脑子这个旋律
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减掉40斤的干货分享🌟减脂期运动及饮食安排
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自己看了不下100遍的视频，希望给更多人能量，减肥路上不孤单 有我
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认输两个字，我想都没想过。
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单腿3分钟一组 自己交替练习哈～
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冬季减肥运动瘦腰瘦肚子跟练，大基数减肥
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有氧操！每天40分钟！瘦全身！#减脂
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3分钟🎵适合晨起空腹运动，加速全身燃脂
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无跳跃，适合大体重的低难度动作，一起快乐跳起来吧！
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完整跟练版在这里哦 姐妹们冲呀
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新手每天10-15组，一个星期体能就能明显提升！#新手运动
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2遍🔥272大卡！瘦腿燃脂超级循环！懒人瘦腿操
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遇到胖女孩先别丢，等十年再看看！好起来的从来不是生活，而是你自己 #逆袭
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增肌减脂 深蹲入门|深蹲进阶腿训计划安排
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饭后健身操，燃脂健康瘦全身，你学会了吗？
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训练前适合进行动态拉伸，训练后适合进行静态拉伸。
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无加速版超级燃脂 跟着一起来哦#全身燃脂
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运动打卡day94｜竖叉又下不下去了