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京东 11.11 红包
运动打卡192天,已瘦54斤(正在往回减…)
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运动打卡186天,已瘦54斤
运动打卡196天,已瘦54斤(正在往回减😭)
运动打卡193天,已瘦54斤(正在往回减)
运动打卡204天,已瘦54斤
运动打卡第144天,已瘦51.3斤
8分钟站立瘦腰腹❗️友好❗
#拉伸长视频 4分钟
边玩手机边瘦身🔥适合懒人|床上边玩边瘦
一起运动打卡
尤其在患得患失中,还不如踏踏实实做好每一天,加油💪
每天颈椎5分钟运动打卡,颈椎病
打卡20天 体型细了很多 继续加油吧 毕竟夏天来了 小短裤小短裙都要安排上!!#马甲线
运动打卡224天,已瘦57斤
运动打卡308天,34分钟姨妈有氧减脂操②
运动打卡242天,已瘦57.5斤
能跟着来一组,说明你练的还行……吧
减重不反弹!跟着我动起来吧!只要坚持一定不会!
每天自行练习40分钟,#全身燃脂
运动打卡214天,已瘦55.3斤
马甲线打卡第二天 大家跟上哦
新手视频跟练,5-10组哦!国庆节该吃吃该喝喝该运动哈!
四分钟新手手臂燃脂 记得要练满40分钟哦!#减脂
太上头了 我现在满脑子这个旋律
减掉40斤的干货分享🌟减脂期运动及饮食安排
自己看了不下100遍的视频,希望给更多人能量,减肥路上不孤单 有我
认输两个字,我想都没想过。
单腿3分钟一组 自己交替练习哈~
冬季减肥运动瘦腰瘦肚子跟练,大基数减肥
有氧操!每天40分钟!瘦全身!#减脂
3分钟🎵适合晨起空腹运动,加速全身燃脂
无跳跃,适合大体重的低难度动作,一起快乐跳起来吧!
完整跟练版在这里哦 姐妹们冲呀
新手每天10-15组,一个星期体能就能明显提升!#新手运动
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遇到胖女孩先别丢,等十年再看看!好起来的从来不是生活,而是你自己 #逆袭
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饭后健身操,燃脂健康瘦全身,你学会了吗?
训练前适合进行动态拉伸,训练后适合进行静态拉伸。
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运动打卡day94|竖叉又下不下去了