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瘦下肢(全集)梨形身材成因矫正最全科普
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腿型矫正(三)本期内容:胫骨外旋#纠正腿型#小腿外翻#瘦腿#矫正腿型#XO型腿
走路姿势(一)本期内容:从功能的角度看,如何正确的走路?
代偿走路姿势分析,步态矫正、走路调整
腿型分辨(四)本期内容:膝内/外翻
足弓分辨(四)拇外翻成因与矫正(上)
腿型矫正(四)本期内容:胫骨平台外移、膝内翻#纠正腿型 #小腿外翻 #瘦腿 #直腿训练 #x型腿 #o型腿
私教课|人是一个整体,体态调整要全身一起!6.0直腿版
【悟空跟练】改善优化梨形身材,超强大跟练!
韩小四瘦腿合集:10MIN瘦大腿+10MIN瘦大腿根+12MIN梨形瘦大腿外侧+12MIN瘦小腿
足弓分辨(三)本期内容:高足弓、足内翻
足弓分辨(五)拇外翻成因与矫正(下)
瘦小腿(二)本期内容来拆分一下,影响我们小腿维度的代偿肌都有哪些?
瘦小腿(一)本期内容拆分一下,影响我们小腿维度的代偿肌都有哪些?怎样改善?
走路姿势大盘点(一)步态矫正、走路调整
自己分辨不了的再拍
教你正确走路
所有一个动作解决所有腿型都是在哄小孩子,体态康复矫正里面没有一键复原,只能根据确诊的问题一个一个去调,先做关节松动术,再做关节扭转训练,日常多做代偿肌肉的松解。
关于重度腿型矫正,人的骨骼在成年后还会发生变化吗?#小腿外翻 #纠正腿型 #瘦腿 #腿型 #直腿
听进去你就有收获,为什么天天拉伸小腿都不细?是姿势的问题?还是时长的问题?#瘦小腿#练臀 #纠正腿型 #小腿外翻 #瘦腿
走路姿势大盘点(二)步态矫正、走路调整
梨形的烦恼我知道,我来教你瘦腿原理!
上半身细下半身粗壮?梨形身材改善跟练
15天梨型瘦大腿+直腿day10!巨有用!
15分钟学会正确走姿!以胯带腿,get翘臀直腿!
梨形身材"难看"是因为我不想改变吗?
腿不直最怕学走路,调整腿型的关键是调整下肢力线!
走路姿势大盘点(三)步态矫正、走路调整
快速改善腿粗屁股大,下半身肥胖必练!消除顽固脂肪第二期。
梨形身材怎么瘦?【健身流言终结者】
所有一个动作解决所有腿型都是在哄小孩子,不同情况需要不同处理,如果不能走出这个误区,那么将只能在腿型矫正的道路上不断的发起冲击却始终拿不到结果。
梨形身材真的没法改变
我真的太爱了!轻松简单拯救梨型身材!
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