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关于重度腿型矫正,人的骨骼在成年后还会发生变化吗?#小腿外翻 #纠正腿型 #瘦腿 #腿型 #直腿
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你的腿弯有救了!适用于99%不良腿型的矫正训练
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看完这个视频,告别拇外翻!!!
15分钟学会正确走姿!以胯带腿,get翘臀直腿!
改善小腿外翻我觉得最管用的两个动作分享给你们鸭
小腿粗练这个,巨瘦小腿
女生小腿的畸形审美,快完蛋吧!
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有种腿形膝盖内侧下方像少了一块肉 显得腿很弯这主要是因为小腿外旋和大脚趾功能障碍多导致今天分享的训练可以有效改善这种问题
一个动作改善小腿外翻
小腿外翻一定要练这个动作
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三步改善膝盖内侧鼓包/膝盖内侧凸的真相
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听劝,这是正常人的腿,不要矫枉过正
跟练叔贵腿型矫正30天,效果显著!
所有一个动作解决所有腿型都是在哄小孩子,体态康复矫正里面没有一键复原,只能根据确诊的问题一个一个去调,先做关节松动术,再做关节扭转训练,日常多做代偿肌肉的松解。
这样锻炼小腿,一个月小腿瘦了5cm围度,以后再也不怕小腿粗了
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