京东 11.11 红包
问攀那得轻如此？唯有千锤百炼出！德国运动员汉娜的勾脚动作很是好看，一招一式一境界 #李春华攀岩运动推广 #唯有训练不可辜负 #运动
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rock plus V6
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大摆荡就是显帅啊！
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挑战胆量和想象力的线路，惊天旋转反手一个double dyno无缝衔接，好看又刺激 #李春华攀岩运动推广 #飞檐走壁 #人类迷惑行为大赏
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二战德国陆军军衔
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单手抓球的线路，好玩
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动态蹿跳动作（dyno）慢镜头欣赏，如何不被惯性飞出去，注意看细节，空中二次抓点 #李春华攀岩运动推广 #技术 #飞檐走壁
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攀岩专项上肢力量如何训练？德国汉娜带你花式指力板训练，出发！ #李春华攀岩运动推广 #专业动作请勿模仿 #高难度动作
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攀石惊现四连飞动作，日本运动员百合草轻松飞过，就像吃了德芙巧克力一样，如此丝滑 #李春华攀岩运动推广 #高难度动作 #抱石
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带朋友体验攀岩，接受扎罗教练的新手训练。没想到让我做横移示范，练到自己头上？？？
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安全带避雷之一petzl
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新手攀岩需要注意些啥呢
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攀岩
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“ 如何造型一个希儿风 ”
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记录一下，自己定的第一条线路（香蕉攀岩初级定线课）
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攀岩抱石，拱桥转圈旋转
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攀岩，三脚猫动作究竟有多实用
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无脚点线路怎么玩，秀上肢力量，开心就好 #李春华攀岩运动推广 #燃脂运动 #攀岩
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cog 两条dyno线
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学校高墙太小定了随机和国标，没有空间定国标分段，卡了2个月成绩连贯不起来了😭😭😭
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攀岩人的乐趣，就是读懂并完攀一条线路！发挥优势，规避不利，思行合一，这就是攀岩人的理想境界#攀石线路与动作技巧 #因为热爱所以坚持 #每个动作都是用汗水换来的
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日本技术派新秀森秋彩，能用技术解决的问题绝对不会用暴力，攀登动作轻巧柔美 #李春华攀岩运动推广 #岩壁芭蕾 #日本攀岩
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老师 这道题的难点是？也就是 每一点吧！
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跑酷+攀岩=?!
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攀岩抱石，平衡小动态线
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攀岩抱石，unfollow月赛炫酷转圈圈线
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学习要点：三脚猫 控上肢
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小孩姐 攀岩小能手啊！#攀岩
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难度and抱石
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胆量与毅力同在，优雅与智慧并存，美国运动员娜塔莉亚·格罗斯曼在比赛中冷静与果断的表现 #李春华攀岩运动推广 #飞檐走壁 #斗智斗勇
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有的人30岁就死了，到了八十岁才埋 ，大胆点一切皆有可能。
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攀岩脚点，光面+斜坡面，踩点教学！
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检验动态和惯性利用的线路，动静结合、刚柔并济，非常具有观赏性和挑战性 #李春华攀岩运动推广 #攀岩 #外国人真会玩
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？啊这样起步？
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身娇体健，敏捷如猴身轻如燕 #李春华攀岩身材管理 #李春华攀岩运动推广 #攀岩全知道
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King of boards
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小飞人
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德系D级车四巨头，哪个车加速最快？
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【进击的岩二代】哒老师给beta了
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这是不是传说中的“寒冰掌”，攀岩人的鼓励方式有点不一样呀 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #治愈不快乐
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德语真独特02