控腿稳定一点点
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
一直都在努力坚持让自己变得坚强勇敢起来
...
日复一日年复一年地苦练努力
...
千锤百炼才能找到属于自己的东西
...
明明可以做的更好 可惜自己容易走偏方向
...
控腿负重一点就能感觉到肌肉的收缩效果很不错
...
没想到啊 原来是腿短了啊 根本够不到
...
就缺肌肉状态了
...
继续基本训练
...
不出意外应该可以狠一点点训练了
...
今天继续坚持锻炼
...
运动就怕 三天打鱼 两天晒网
...
这腿不减肥怎么能行啊
...
只要想得到那就开始行动吧 来开始练个胸
...
练腿打卡走起
...
还是想从新在来过一次 在努力一次 在争取一次
...
增加重量控腿 不久就会有更多变化
...
不要烦恼 不要发愁 要记住 自己开心才是最重要的
...
腿脚灵活才能更加舒适
...
控腿训练基本功
...
千万不要疏忽大意 慢慢走 慢慢看
...
控腿摆腿训练
...
选择了开始 就不要轻易放弃
...
控腿是喜欢的一种运动方式
...
选择了开始就坚持下去，不要在考虑放弃，如果放弃了，挺不了多久你一定后悔。
...
流汗的感觉 心里透着舒服
...
坚定信念自己一定可以改变的更好
...
我觉得我可以做的更好
...
都是自己选的路，就算撑不住，也不能抱怨不能哭。
...
功夫需要日复一日年复一年刻苦训练 养成良好的习惯
...
再也不是原来的模样 好久不见别来无恙
...
需要继续多锻炼
...
十公斤的杠铃片负重 有点压力的感觉很好
...
这是一个非常棒的肩膀深度拉伸，开始的时候要非常放松，不要强行用力#拉伸#肩膀疼
...
奔赴要值得 放弃要利落
...
最近的天气太适合锻炼
...
控腿继续努力
...
没有那么坚强 只是习惯了什么事情自己扛
...
肌肉需要一点一点的积累出来的
...
横叉，没活动，别喷
...
很多时候我们无法掌控的事情太多，所以尽力了就好。