终于放假了，热身勉扣一个吧#170
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171摸高训练 最好的状态得有320往上
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来个标框就老实了
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170这水平能够摸板吗#勉扣
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好久没打球了，今天我又来打了
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171 303框 标准球没有气 随便扣扣
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谁在球场开枪？？？
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新手第一天打球！肯定快能扣篮了！ ！求大佬指导！
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别人付出了1.01的365次方，而1.02的365次方却多出1300多，去努力超越别人做到10.2的365次方
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1.01的365次方，日复一日的努力
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不要认为一切都理所当然，努力争取，享受过程
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自信与紧张的区别
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你所看到的惊艳 都曾被平庸历练
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站立摸高2米16也能扣篮！
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“前进的方向比努力更重要”#jared mccain
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Patience is the key in life
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一个台阶暴涨下肢爆发力
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四个涨跳必须要练的训练动作
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保持竞争 保持活力
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羽毛球如何打出瞬间爆发力？看完你就会了！
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70cm弹跳对篮球爱好者来说是什么水平？
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身高1米7，能摸到3米4，这个训练你一定要练
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“石匠敲击石头的第101次”
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这节奏！防个damn啊！
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这是我见过野球防守最好的女生
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07年的师哥直接战斧
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五星高中生打柯冉这场比赛的弹跳水平如何？你想拥有吗？
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正式训练弹跳一个月突破330，摸到了333
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短跑专项，应该怎么练超等长？【超等长】【增强式】【弹跳】5.5短跑专项超等长练习
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我滴妈，这也太狠了！！
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篮球没有让人不爱的理由，即便老了也依然爱《德鲁大叔》
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“平静的大海培育不出优秀的水手”
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168托尼拥有五种起跳，一周六练，是天赋还是努力?#168#天赋#努力
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要说天赋，除去身高臂展，排名第一的就是这个部位
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《送野球经验下乡》进攻强就默认防守强，这是不对的。快艾特你只进攻不防守的搭子，评论区见#篮球 #干货分享 #送野球经验下乡
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一个人也是玩上豪斯了