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字门拳大小手结合
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五百钱
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字门经典
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指力训练
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字门拳
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基本功练习
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字门拳
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卡车司机维塔利是真的变异了，右手竟然这么轻松的秒杀了莫洛佐夫！
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天赋少年09年的第一次掰手腕从不锻炼居然这么好的肌肉太棒了（左边09年右边80后）
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不要试着与德文勾手
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这10个月没有白练
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52kg粗把腕弯举做组
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在全村人面前和我爸掰一次手腕
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魔腕顶级夜训
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字门拳
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被63千克级一线大佬定秒
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张迎春输了两把后直接反杀山旧四把 赢下单挑赛
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字门拳基本功，又知道这是什么手法吗
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新生代腕力王—袁兆林的压迫感
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瘦弱初中生20kg全程弯举3次
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阿兰佐罗耶夫又输了！
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14岁，单手垂提0.5kg，不借力。
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字门拳经典
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天赋怪“高人”🍼维塔利·拉莱丁的训练比赛与切磋
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张迎春点评国内腕力！
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【9月南京腕力单挑赛】第二场 右手 张迎春VS叶伟
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从零开始的网球自习系列课-手腕篇