京东 11.11 红包
天涯明月，何时归故乡！
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我们的征程还在继续！
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雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改！
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月明星稀，虫鸟低唱！
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落花人独立，微雨燕双飞！
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念天地之悠悠！
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上穷碧落下黄泉，两处茫茫皆不见！
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江碧鸟逾白，山青花欲燃！
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夕阳西下，断肠人在天涯！
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昨夜大风起，缘是今朝雪
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仍未知那天她跳的什么舞
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了却君王天下事，赢得生前身后名！
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蛮给面子的，练完才下雨
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所谓拜年式脱衣
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改变自己，改变世界！
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最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树！
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萤虫之光敢比日月！
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11月17日在家上下肢训练
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大梦谁先觉，平生我自知！
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今夜春雨，湿了
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国庆在家随便练练
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喑呜则山岳崩颓，叱吒则风云变色！
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一身转战三千里，一剑曾当百万师！
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开心超人？主打一个幼教！论戴耳机的必要性！
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今天ztm冷啊！以无上的毅力从被窝出来
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正是江南好风景，落花时节又逢君！
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一群老汉整天在家里打牌，我趁午后没人赶紧训练
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冷似冰，寒如霜，心中羡朝阳
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热🥵，随便练练
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好天气就该背背！
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瞧这纯真的眼神！看这满背的汗水！
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11月3日在家背部训练
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先在家恢复下
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背部三连！
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本以为上午是一个人的狂欢，没料到人还挺多
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居家训练最难的是胸，对器械有要求
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现在有个习惯:扭一下头
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周一很安静，一个人健身，感受地板的湿冷
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等公交无聊时可以干什么
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天晴了，戴上心爱的墨镜
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打卡，胸部，现在开始有蚊子了