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夕阳西下,断肠人在天涯!
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雕栏玉砌应犹在,只是朱颜改!
可怜夜半虚前席,不问苍生问鬼神!
风休住,蓬舟吹取三山去!
旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家!
秦时明月汉时关,万里长征人未还!
当时明月在,曾照彩云归!
莫听穿林打叶声。何妨吟啸且徐行!
映山红
大鹏一日同风起,扶摇直上九万里!
今日长缨在手,何时缚住苍龙!
帅就完了,甩就完了
此去经年,应是良辰好景虚设!
唤起一天明月,照我满怀冰雪!
小舟从此逝,江海寄余生!
越困难越来劲呢,下雨天躺床上多舒服啊
黄沙百战穿金甲,不破楼兰终不还!
【健身】帅哥变壮
这墙粉刷不行,蹭到一屁股灰
一身转战三千里,一剑曾当百万师!
明月几时有?把酒问青天!
所谓拜年式脱衣
高堂明镜悲白发,朝如青丝暮成雪!
仍未知那天她跳的什么舞
11月17日在家上下肢训练
挟飞仙以遨游,抱明月而长终!
十月最后一天,解封的一天,肌肉酸痛的一天
江碧鸟逾白,山青花欲燃!
我去,什么时候晴天,都快没衣服换了
等公交无聊时可以干什么
按摩松解健身后肌体功能修复 年轻人的养生之道
11月4日在家胸部训练
今天学到一招,但无卵用
阴雨连绵,凛冬将至
还好在家,要不别人以为疯了
这个动作蛮酷的,以后多做做。双臂化翼
零落成泥碾作尘,只有香如故!
不停对焦所造成的模糊是影响了展示效果还是产生了朦胧感?这是个问题
百川东到海,何时复西归!
背部提升直接有效的方法——提裤子
最后一练,今年第四次封了